การดูแลและการรักษาอาการปวดคอ

บทความเกี่ยวกับอาการปวดคอของ Dr. Alex Jimenez ครอบคลุมถึงเงื่อนไขทางการแพทย์และ/หรือการบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับความเจ็บปวดและอาการอื่นๆ รอบๆ กระดูกสันหลังส่วนคอ คอประกอบด้วยโครงสร้างที่ซับซ้อนต่างๆ กระดูก กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น เอ็น เส้นประสาท และเนื้อเยื่ออื่นๆ เมื่อโครงสร้างเหล่านี้ได้รับความเสียหายหรือได้รับบาดเจ็บอันเป็นผลมาจากท่าทางที่ไม่เหมาะสม โรคข้อเข่าเสื่อม หรือแม้แต่อาการเจ็บแปลบ ท่ามกลางอาการแทรกซ้อนอื่นๆ ความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายที่ได้รับจากประสบการณ์แต่ละครั้งอาจทำให้ร่างกายทรุดโทรมได้ ด้วยการดูแลเกี่ยวกับไคโรแพรคติก ดร.จิเมเนซอธิบายว่าการใช้การปรับกระดูกสันหลังส่วนคอด้วยตนเองสามารถช่วยบรรเทาอาการเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับปัญหาคอได้อย่างไร

ปวดคอและไคโรแพรคติก

คอ หรือทางการแพทย์เรียกว่า กระดูกสันหลังส่วนคอ เริ่มต้นที่ฐานของกะโหลกศีรษะ และประกอบด้วยกระดูกสันหลังขนาดเล็กเจ็ดชิ้น กระดูกสันหลังส่วนคอหรือคอ สามารถรองรับน้ำหนักทั้งหมดของศีรษะได้ประมาณ 12 ปอนด์ แม้ว่าหน้าที่พื้นฐานที่สุดของคอคือการเคลื่อนศีรษะไปในทุกทิศทาง แต่ความยืดหยุ่นของคอเองสามารถเพิ่มโอกาสเกิดภาวะแทรกซ้อนได้ ทำให้คออ่อนไหวต่อความเสียหายหรือการบาดเจ็บได้ง่ายมาก

กระดูกสันหลังส่วนคอมีความอ่อนไหวต่อปัญหาประเภทนี้มากกว่าเนื่องมาจากชีวกลศาสตร์ กิจกรรมการออกกำลังกายขั้นพื้นฐานในชีวิตประจำวัน เช่น การนั่งเป็นเวลานานและการเคลื่อนไหวซ้ำๆ หรืออุบัติเหตุ เช่น การหกล้มและการกระแทกที่ร่างกายหรือศีรษะ ตลอดจนอายุที่มากขึ้น และการเสื่อมสภาพในชีวิตประจำวันที่เกิดจากการเสื่อมสภาพอาจส่งผลต่อโครงสร้างที่ซับซ้อนของกระดูกสันหลังส่วนคอ อาการปวดคออาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัวและเกิดได้จากหลายสาเหตุ การทำความเข้าใจเหตุผลบางประการเหล่านี้สามารถช่วยค้นหาการรักษาที่เหมาะสมได้

ต่อไปนี้คือสาเหตุทั่วไปหลายประการของอาการปวดคอ:

• อุบัติเหตุและการบาดเจ็บ: การเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันของศีรษะหรือคอในทิศทางใด ๆ ที่เกิดจากแรงมหาศาลที่มีผลสะท้อนกลับในทิศทางตรงกันข้ามมักระบุเป็นแส้ การสะบัดศีรษะหรือคออย่างกะทันหันอาจทำให้เนื้อเยื่อที่รองรับรอบกระดูกสันหลังส่วนคอเสียหายหรือบาดเจ็บได้ เมื่อร่างกายได้รับแรงมหาศาลจากอุบัติเหตุ กล้ามเนื้อมักจะตอบสนองด้วยการเกร็งและเกร็งตัว ทำให้เกิดความเหนื่อยล้าของกล้ามเนื้อ ส่งผลให้เกิดอาการปวดและตึงได้ อาการเจ็บแปลบที่รุนแรงอาจเกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บที่ข้อต่อ intervertebral หมอนรองกระดูก เอ็น กล้ามเนื้อ และรากประสาท อุบัติเหตุทางรถยนต์เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการฟาดฟัน

• อายุมากขึ้น: ความผิดปกติของความเสื่อม เช่น โรคข้อเข่าเสื่อม กระดูกสันหลังตีบ และโรคหมอนรองกระดูกเสื่อมส่งผลโดยตรงต่อกระดูกสันหลัง

• โรคข้อเข่าเสื่อมเป็นโรคร่วมที่ทำให้เกิดการเสื่อมสภาพของกระดูกอ่อนแบบก้าวหน้า เป็นผลให้ร่างกายตอบสนองโดยการสร้างเดือยกระดูกที่อาจส่งผลต่อการเคลื่อนไหวโดยรวมของข้อต่อและโครงสร้างอื่นๆ

• กระดูกสันหลังตีบถูกระบุว่าเป็นการตีบของเส้นประสาทขนาดเล็กที่พบในกระดูกสันหลัง ทำให้พวกเขากดทับและดักจับรากประสาท กระดูกสันหลังตีบอาจทำให้เกิดอาการเจ็บคอ ไหล่ และแขน รวมทั้งอาการชาเมื่อเส้นประสาทเหล่านี้ไม่สามารถทำงานได้ตามปกติ

• โรคหมอนรองกระดูกเสื่อมอาจทำให้ความยืดหยุ่นและความสูงของหมอนรองกระดูกสันหลังลดลง เมื่อเวลาผ่านไป หมอนรองกระดูกอาจโป่งหรือหมอนรองกระดูกเคลื่อน ทำให้รู้สึกเสียวซ่า ชา และปวดร้าวไปที่แขน

• ชีวิตประจำวัน: ท่าทางที่แย่ โรคอ้วน และกล้ามเนื้อหน้าท้องที่อ่อนแอสามารถเปลี่ยนแปลงความสมดุลของกระดูกสันหลัง ทำให้คองอไปข้างหน้าเพื่อชดเชยการเปลี่ยนแปลง ความเครียดและความตึงเครียดทางอารมณ์อาจทำให้กล้ามเนื้อกระชับและหดตัว ซึ่งนำไปสู่ความเจ็บปวด ความรู้สึกไม่สบายและตึง ความเครียดจากการทรงตัวอาจทำให้เกิดอาการปวดคอเรื้อรัง ซึ่งอาการต่างๆ อาจขยายไปถึงหลังส่วนบนและแขน

การดูแลไคโรแพรคติกของอาการปวดคอ

การดูแลเกี่ยวกับไคโรแพรคติกเป็นรูปแบบการรักษาทางเลือกที่ได้รับความนิยมมากที่สุดรูปแบบหนึ่งที่ใช้โดยผู้ที่มีอาการปวดคอ ในระหว่างการเยี่ยมชมสำนักงานของหมอนวดในครั้งแรก แพทย์จะทำการทดสอบประเภทต่างๆ เพื่อค้นหาสาเหตุของอาการ ตลอดจนจัดทำแบบสอบถามที่มีการศึกษาเกี่ยวกับความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายในปัจจุบันของบุคคล ตลอดจนการเยียวยาที่อาจใช้ไปแล้ว ตัวอย่างเช่น:

• ความเจ็บปวดเริ่มต้นเมื่อไหร่?
• คนที่ปวดคอไปทำอะไรมา?
• ความเจ็บปวดแผ่ซ่านหรือเดินทางไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกายหรือไม่?
• มีอะไรลดความเจ็บปวดหรือทำให้แย่ลงไหม?

นอกจากนี้แพทย์ไคโรแพรคติกหรือหมอนวดจะทำการตรวจร่างกายและระบบประสาทด้วย ในการตรวจร่างกาย ผู้เชี่ยวชาญด้านกระดูกสันหลังจะสังเกตท่าทาง ช่วงการเคลื่อนไหว และสภาพร่างกายของคุณ โดยสังเกตการเคลื่อนไหวประเภทใด และ/หรือปัจจัยอื่นๆ ที่สังเกตเห็นได้ที่ทำให้เกิดความเจ็บปวด แพทย์ของคุณจะรู้สึกถึงกระดูกสันหลังของคุณ สังเกตความโค้งและการจัดตำแหน่ง และรู้สึกถึงกล้ามเนื้อกระตุก การตรวจสอบบริเวณรอบไหล่ก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกันในการพิจารณาปัญหาอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับกระดูกสันหลัง ในระหว่างการตรวจระบบประสาท แพทย์จะทดสอบการตอบสนองของแต่ละบุคคล ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ การเปลี่ยนแปลงของเส้นประสาทอื่นๆ และการแพร่กระจายของความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบาย

ในบางกรณี หมอนวดของคุณอาจสั่งการทดสอบเพิ่มเติมเพื่อช่วยวินิจฉัยว่าอาการบาดเจ็บหรืออาการเป็นสาเหตุของอาการหรือไม่ การเอ็กซ์เรย์สามารถแสดงพื้นที่ดิสก์ที่แคบลง กระดูกหัก กระดูกเดือย หรือข้ออักเสบได้ การสแกนด้วยเครื่องเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ในแนวแกนหรือที่เรียกว่าการสแกน CAT หรือ CT หรือการทดสอบการถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็กหรือที่เรียกว่า MRI สามารถแสดงแผ่นปูดและหมอนรองได้ เมื่อสงสัยว่ามีความเสียหายของเส้นประสาทเกิดขึ้นจากอาการที่แสดงออก แพทย์ของไคโรแพรคติกอาจสั่งการทดสอบพิเศษที่เรียกว่า electromyography หรือที่เรียกว่า EMG เพื่อวัดว่าเส้นประสาทของคุณตอบสนองต่อสิ่งเร้าได้เร็วเพียงใด

หมอจัดกระดูกเป็นแพทย์ที่ดูแลแบบอนุรักษ์นิยมเพราะขอบเขตการปฏิบัติไม่รวมถึงการใช้ยาหรือการผ่าตัด หากแพทย์ไคโรแพรคติกของคุณวินิจฉัยสภาพนอกขอบเขตอนุรักษ์นิยมนี้ เช่น คอหักหรือข้อบ่งชี้ของโรคอินทรีย์ พวกเขาจะส่งต่อคุณไปยังแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญที่เหมาะสม เขาหรือเธออาจขออนุญาตแจ้งแพทย์ประจำครอบครัวของคุณเกี่ยวกับการดูแลที่คุณได้รับเพื่อให้แน่ใจว่าการรักษาไคโรแพรคติกและการดูแลทางการแพทย์ของคุณได้รับการควบคุมอย่างเหมาะสม

การปรับค่าไคโรแพรคติก

การปรับไคโรแพรคติกหรือที่เรียกว่าการจัดการกระดูกสันหลังเป็นขั้นตอนที่แม่นยำซึ่งใช้แรงจำนวนหนึ่งกับข้อต่อของบริเวณที่ได้รับผลกระทบ ในกรณีนี้คือคอ และมักจะทำได้ด้วยมือ การปรับกระดูกสันหลังสามารถทำงานเพื่อปรับปรุงความคล่องตัวของกระดูกสันหลังและฟื้นฟูช่วงการเคลื่อนไหวดั้งเดิมของแต่ละบุคคลในขณะเดียวกันก็เพิ่มการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อที่อยู่ติดกัน โดยทั่วไป ผู้ป่วยรายงานว่าสามารถหันและเอียงศีรษะได้ดีขึ้น และลดความเจ็บปวด ความรุนแรง และอาการตึง

ตามประเภทของการบาดเจ็บหรือสภาพที่ได้รับการวินิจฉัย หมอจัดกระดูกของคุณจะพัฒนาแผนการรักษาที่เหมาะสมซึ่งอาจรวมการรักษามากกว่าหนึ่งประเภท ขึ้นอยู่กับความต้องการส่วนบุคคลของคุณ นอกจากการยักย้ายถ่ายเท แผนการรักษาอาจรวมถึงการเคลื่อนย้าย การนวด หรือการออกกำลังกายเพื่อการฟื้นฟู

งานวิจัยแสดงให้เห็นอะไร

การทบทวนวรรณกรรมทางวิทยาศาสตร์ฉบับล่าสุดฉบับหนึ่งพบหลักฐานว่าผู้ป่วยที่มีอาการปวดคอเรื้อรังซึ่งลงทะเบียนเรียนในการทดลองทางคลินิกรายงานว่ามีการปรับปรุงอย่างมากหลังจากการปรับไคโรแพรคติก การศึกษาวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร . ฉบับเดือนมีนาคม/เมษายน 2007 วารสารการบำบัดด้วยตนเองและสรีรวิทยาโดย นักวิจัยได้ทบทวนการทดลองที่ตีพิมพ์ก่อนหน้านี้ 12 ฉบับ และพบหลักฐานคุณภาพสูงที่แสดงว่าผู้ป่วยที่มีอาการปวดคอเรื้อรังแสดงให้เห็นถึงระดับความเจ็บปวดที่เพิ่มขึ้นอย่างมากหลังการจัดการกับกระดูกสันหลัง ไม่มีรายงานกลุ่มทดลองใดๆ ว่ายังคงไม่เปลี่ยนแปลง และทุกกลุ่มมีการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกจนถึง XNUMX สัปดาห์หลังการรักษา