ไมเกรน
Back Clinic ทีมไมเกรน. โรคนี้เป็นโรคทางระบบประสาทที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรมโดยมีอาการที่เรียกว่าไมเกรนกำเริบ พวกเขาค่อนข้างแตกต่างจากอาการปวดหัวปกติซึ่งไม่ใช่ไมเกรน ผู้คนประมาณ 100 ล้านคนต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดหัวในสหรัฐอเมริกา และ 37 ล้านคนเหล่านี้ป่วยเป็นไมเกรน องค์การอนามัยโลกประมาณการว่า 18 เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงและ 7 เปอร์เซ็นต์ของผู้ชายในสหรัฐอเมริกาต้องทนทุกข์ทรมาน
อาการปวดศีรษะเบื้องต้นเรียกว่าอาการปวดศีรษะเบื้องต้น เนื่องจากความเจ็บปวดไม่ได้เกิดจากความผิดปกติหรือโรค เช่น เนื้องอกในสมอง หรืออาการบาดเจ็บที่ศีรษะ บางคนทำให้เกิดอาการปวดเฉพาะที่ด้านขวาหรือด้านซ้ายของศีรษะ ในทางตรงกันข้าม คนอื่นส่งผลให้เกิดความเจ็บปวดทุกที่ บุคคลที่ทนทุกข์ทรมานอาจมีอาการปวดปานกลางหรือรุนแรง แต่มักจะไม่สามารถเข้าร่วมกิจกรรมตามปกติได้เนื่องจากความเจ็บปวด
เมื่อเกิดอาการไมเกรนขึ้น ห้องที่เงียบและมืดอาจช่วยบรรเทาอาการได้ ไมเกรนสามารถอยู่ได้นานถึงสี่ชั่วโมงหรืออยู่ได้นานเป็นวัน ช่วงเวลาที่มีคนได้รับผลกระทบจากการโจมตีนั้นจริง ๆ แล้วนานกว่าไมเกรนเอง นี่เป็นเพราะช่วงก่อนการเฝ้าสังเกตหรือการสร้างและหลังการทดลองสามารถอยู่ได้นานหนึ่งถึงสองวัน
by ดร.อเล็กซ์ จิเมเนซ อาการปวดหัวและการรักษา , ไมเกรน
สำหรับผู้ที่ปวดศีรษะไมเกรน กายภาพบำบัดสามารถช่วยลดความเจ็บปวด ปรับปรุงการเคลื่อนไหว และจัดการการโจมตีในอนาคตได้หรือไม่
กายภาพบำบัดไมเกรน
อาการปวดศีรษะไมเกรนจากปากมดลูกอาจทำให้เกิดอาการปวด เคลื่อนไหวได้จำกัด หรือมีอาการสับสน เช่น เวียนศีรษะหรือคลื่นไส้ อาจเกิดจากคอหรือกระดูกสันหลังส่วนคอ และเรียกว่าอาการปวดศีรษะจากปากมดลูก ทีมกายภาพบำบัดไคโรแพรคติกสามารถประเมินกระดูกสันหลังและเสนอการรักษาที่ช่วยปรับปรุงการเคลื่อนไหวและลดความเจ็บปวด บุคคลอาจได้รับประโยชน์จากการทำงานร่วมกับทีมกายภาพบำบัดไมเกรนเพื่อทำการรักษาตามเงื่อนไขเฉพาะ บรรเทาอาการปวดได้อย่างรวดเร็วและปลอดภัย และกลับสู่ระดับกิจกรรมเดิมได้
กระดูกสันหลังส่วนคออนาโตมี่
คอประกอบด้วยกระดูกสันหลังส่วนคอเจ็ดชิ้นที่เรียงซ้อนกัน กระดูกสันหลังส่วนคอช่วยปกป้องไขสันหลังและปล่อยให้คอเคลื่อนผ่านได้:
งอ
นามสกุล
การหมุน
ดัดข้าง
กระดูกสันหลังส่วนคอส่วนบนช่วยพยุงกะโหลกศีรษะ มีข้อต่อที่ระดับปากมดลูกทั้งสองข้าง หนึ่งเชื่อมต่อกับด้านหลังของกะโหลกศีรษะและช่วยให้เคลื่อนไหวได้ บริเวณใต้ท้ายทอยนี้เป็นที่ตั้งของกล้ามเนื้อหลายมัดที่รองรับและขยับศีรษะ โดยมีเส้นประสาทที่เดินทางจากคอผ่านบริเวณใต้ท้ายทอยเข้าสู่ศีรษะ เส้นประสาทและกล้ามเนื้อบริเวณนี้อาจเป็นสาเหตุของอาการปวดคอและ/หรือปวดศีรษะ
อาการ
การเคลื่อนไหวกะทันหันอาจทำให้เกิดอาการไมเกรนจากมะเร็งปากมดลูก หรืออาจเกิดขึ้นในระหว่างท่าคออย่างต่อเนื่อง -หน้า ป. 2011 ) อาการมักจะทื่อและไม่สั่นและอาจคงอยู่หลายชั่วโมงหรือหลายวัน อาการของโรคปวดศีรษะไมเกรนจากปากมดลูกอาจรวมถึง:
ปวดศีรษะด้านหลังทั้งสองข้าง
ปวดหลังศีรษะลามไปถึงไหล่ข้างหนึ่ง
ปวดคอข้างหนึ่งร้าวไปจนถึงขมับ หน้าผาก หรือตา
ปวดที่ใบหน้าหรือแก้มข้างใดข้างหนึ่ง
ลดระยะการเคลื่อนไหวในคอ
ความไวต่อแสงหรือเสียง
อาการคลื่นไส้
อาการวิงเวียนศีรษะหรือเวียนศีรษะ
การวินิจฉัยโรค
เครื่องมือที่แพทย์อาจใช้อาจรวมถึง:
รังสีเอกซ์
MRI
การสแกน CT
การตรวจร่างกายรวมถึงระยะการเคลื่อนไหวคอและการคลำคอและกะโหลกศีรษะ
บล็อกเส้นประสาทวินิจฉัยและการฉีดยา
การศึกษาการถ่ายภาพคออาจแสดง:
แผล
แผ่นดิสก์โป่งหรือไส้เลื่อน
ความเสื่อมของแผ่นดิสก์
การเปลี่ยนแปลงข้ออักเสบ
การวินิจฉัยอาการปวดศีรษะจากมะเร็งปากมดลูกมักเกิดขึ้นจากอาการปวดศีรษะข้างเดียวและไม่สั่น และสูญเสียช่วงการเคลื่อนไหวที่คอ -คณะกรรมการจำแนกอาการปวดหัวของสมาคมอาการปวดหัวนานาชาติ 2013 ) ผู้ให้บริการด้านการแพทย์อาจส่งต่อบุคคลเข้ารับการบำบัดทางกายภาพเพื่อรักษาอาการปวดศีรษะจากมะเร็งปากมดลูกเมื่อได้รับการวินิจฉัยแล้ว -รานา เอ็มวี 2013 )
เวชศาสตร์ฟื้นฟู
เมื่อไปพบนักกายภาพบำบัดครั้งแรก พวกเขาจะซักประวัติและอาการทางการแพทย์ และจะถามคำถามเกี่ยวกับอาการปวด พฤติกรรมของอาการ การใช้ยา และการศึกษาวินิจฉัย นักบำบัดจะสอบถามเกี่ยวกับการรักษาที่ผ่านมา และทบทวนประวัติทางการแพทย์และการผ่าตัด องค์ประกอบของการประเมินอาจรวมถึง:
คลำคอและกะโหลกศีรษะ
การวัดระยะการเคลื่อนไหวของคอ
การวัดความแข็งแรง
การประเมินท่าทาง
เมื่อการประเมินเสร็จสิ้น นักบำบัดจะทำงานร่วมกับบุคคลนั้นเพื่อพัฒนาโปรแกรมการรักษาส่วนบุคคลและเป้าหมายการฟื้นฟูสมรรถภาพ มีการรักษาที่หลากหลาย
การออกกำลังกาย
อาจมีการกำหนดการออกกำลังกายเพื่อปรับปรุงการเคลื่อนไหวของคอและลดแรงกดดันต่อเส้นประสาทปากมดลูกและอาจรวมถึง -ปาร์ค SK และคณะ 2017 )
การหมุนของปากมดลูก
งอปากมดลูก
การดัดงอด้านข้างของปากมดลูก
การถอนปากมดลูก
นักบำบัดจะฝึกบุคคลให้เคลื่อนไหวช้าๆ และมั่นคง และหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวกะทันหันหรือกระตุก
การแก้ไขท่าทาง
หากมีการจัดท่าศีรษะไปข้างหน้า กระดูกสันหลังส่วนคอส่วนบนและบริเวณใต้ท้ายทอยอาจไปกดทับเส้นประสาทที่เคลื่อนขึ้นไปทางด้านหลังของกะโหลกศีรษะ การแก้ไขท่าทางอาจเป็นกลยุทธ์การรักษาที่มีประสิทธิภาพและอาจรวมถึง:
ทำแบบฝึกหัดท่าทางแบบกำหนดเป้าหมาย
การใช้หมอนรองคอช่วยในการนอนหลับ
การใช้อุปกรณ์พยุงเอวขณะนั่ง
เทปกายภาพอาจช่วยเพิ่มการรับรู้ทางการสัมผัสของตำแหน่งหลังและคอ และปรับปรุงการรับรู้ท่าทางโดยรวม
ความร้อน / ไอซ์
อาจใช้ความร้อนหรือน้ำแข็งประคบที่คอและกะโหลกศีรษะเพื่อช่วยลดอาการปวดและการอักเสบ
ความร้อนสามารถช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ตึงและเพิ่มการไหลเวียนโลหิต และอาจใช้ก่อนยืดเหยียดคอได้
นวด
หากกล้ามเนื้อตึงจำกัดการเคลื่อนไหวของคอและทำให้เกิดอาการปวดศีรษะ การนวดสามารถช่วยเพิ่มความคล่องตัวได้
เทคนิคพิเศษที่เรียกว่าการปล่อยใต้ท้ายทอยจะคลายกล้ามเนื้อที่ยึดกะโหลกศีรษะไว้กับคอเพื่อให้เคลื่อนไหวได้ดีขึ้นและลดการระคายเคืองของเส้นประสาท
การยึดเกาะแบบแมนนวลและแบบกลไก
แผนกายภาพบำบัดไมเกรนส่วนหนึ่งอาจเกี่ยวข้องกับการดึงโดยใช้แรงกดหรือแรงกดเพื่อคลายหมอนรองกระดูกและข้อต่อของคอ ปรับปรุงการเคลื่อนไหวของคอ และลดอาการปวด
การเคลื่อนข้อต่ออาจใช้เพื่อปรับปรุงการเคลื่อนไหวของคอและจัดการความเจ็บปวด -ปาควิน เจพี 2021 )
การกระตุ้นด้วยไฟฟ้า
การกระตุ้นด้วยไฟฟ้า เช่น การฝังเข็มด้วยไฟฟ้า หรือการกระตุ้นด้วยไฟฟ้าประสาทและกล้ามเนื้อผ่านผิวหนังอาจใช้กับกล้ามเนื้อคอเพื่อลดอาการปวดและปรับปรุงอาการปวดศีรษะ
ระยะเวลาการบำบัด
การทำกายภาพบำบัดไมเกรนส่วนใหญ่สำหรับอาการปวดหัวจากมะเร็งปากมดลูกจะใช้เวลาประมาณสี่ถึงหกสัปดาห์ บุคคลอาจรู้สึกโล่งใจภายในไม่กี่วันหลังจากเริ่มการรักษา หรืออาการอาจเกิดขึ้นหรือหายไปในระยะต่างๆ เป็นเวลาหลายสัปดาห์ บางคนประสบกับอาการปวดศีรษะไมเกรนอย่างต่อเนื่องเป็นเวลาหลายเดือนหลังจากเริ่มการรักษา และใช้เทคนิคที่ได้เรียนรู้เพื่อช่วยควบคุมอาการ
คลินิกเวชศาสตร์ไคโรแพรคติกและเวชศาสตร์เฉพาะทางสำหรับการบาดเจ็บ เชี่ยวชาญด้านการรักษาแบบก้าวหน้าและขั้นตอนการฟื้นฟูสมรรถภาพโดยมุ่งเน้นที่การฟื้นฟูการทำงานของร่างกายตามปกติหลังการบาดเจ็บและการบาดเจ็บของเนื้อเยื่ออ่อน เราใช้ระเบียบวิธีไคโรแพรคติกเฉพาะทาง โปรแกรมสุขภาพ โภชนาการเชิงฟังก์ชันและบูรณาการ การฝึกออกกำลังกายด้านความคล่องตัวและการเคลื่อนไหว และระบบการฟื้นฟูสำหรับทุกวัย โปรแกรมธรรมชาติของเราใช้ความสามารถของร่างกายในการบรรลุเป้าหมายที่วัดได้โดยเฉพาะ เราได้ร่วมมือกับแพทย์ นักบำบัด และผู้ฝึกสอนชั้นนำของเมืองเพื่อมอบการรักษาคุณภาพสูงที่ช่วยให้ผู้ป่วยของเราสามารถรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีที่สุด และใช้ชีวิตที่ใช้งานได้อย่างมีพลังงานมากขึ้น มีทัศนคติเชิงบวก นอนหลับดีขึ้น และเจ็บปวดน้อยลง .
การดูแลไคโรแพรคติกสำหรับไมเกรน
VIDEO
อ้างอิง
หน้า ป. (2011) อาการปวดหัวจากมะเร็งปากมดลูก: แนวทางที่มีหลักฐานเชิงประจักษ์ในการจัดการทางคลินิก วารสารกายภาพบำบัดการกีฬานานาชาติ, 6(3), 254–266
คณะกรรมการจำแนกอาการปวดหัวของสมาคมอาการปวดหัวนานาชาติ (IHS) (2013) การจำแนกประเภทความผิดปกติของอาการปวดศีรษะระหว่างประเทศ ฉบับที่ 3 (เวอร์ชันเบต้า) Cephalalgia : วารสารนานาชาติเรื่องอาการปวดหัว, 33(9), 629–808 doi.org/10.1177/0333102413485658
รานา เอ็มวี (2013) การจัดการและรักษาอาการปวดศีรษะจากแหล่งกำเนิดของปากมดลูก คลินิกการแพทย์แห่งอเมริกาเหนือ, 97(2), 267–280 doi.org/10.1016/j.mcna.2012.11.003
ปาร์ค, SK, ยาง, ดีเจ, คิม, JH, คัง, DH, ปาร์ค, SH, และยุน, JH (2017) ผลของการยืดกล้ามเนื้อปากมดลูก และการออกกำลังกายแบบงอกะโหลกศีรษะ-ปากมดลูก ต่อลักษณะกล้ามเนื้อปากมดลูก และท่าทางของผู้ป่วยที่มีอาการปวดศีรษะจากมะเร็งปากมดลูก วารสารวิทยาศาสตร์กายภาพบำบัด 29(10) 1836–1840 doi.org/10.1589/jpts.29.1836
Paquin, JP, Tousignant-Laflamme, Y. และ Dumas, JP (2021) ผลของการระดม SNAG รวมกับการออกกำลังกายที่บ้าน SNAG ด้วยตนเองสำหรับการรักษาอาการปวดหัวที่ปากมดลูก: การศึกษานำร่อง วารสารการบำบัดด้วยตนเองและการยักย้ายถ่ายเท, 29(4), 244–254 doi.org/10.1080/10669817.2020.1864960
by ดร.อเล็กซ์ จิเมเนซ อาการปวดหัวและการรักษา , ไมเกรน
บุคคลที่ประสบปัญหาอาการปวดศีรษะบริเวณศีรษะอาจมีสาเหตุได้จากหลายปัจจัย การตระหนักถึงสิ่งที่ทำให้เกิดความเจ็บปวดหรือความกดดันจะช่วยป้องกันอาการปวดหัวประเภทนี้ และผู้ให้บริการด้านการแพทย์สามารถพัฒนาแผนการรักษาที่มีประสิทธิภาพได้หรือไม่?
ปวดหัวที่ด้านบนของศีรษะ
ปัจจัยต่าง ๆ อาจทำให้ปวดศีรษะบริเวณส่วนบนได้ สาเหตุทั่วไป ได้แก่:
ความตึงเครียด
ปัญหาการนอนหลับ
ปวดตา
การถอนคาเฟอีน
ปัญหาทางทันตกรรม
การเปลี่ยนแปลงฮอร์โมน
บริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
เกี่ยวข้องทั่วโลก
สาเหตุหลายประการเกี่ยวข้องกับปัญหาพื้นฐานที่เกิดขึ้นในส่วนอื่นๆ ของร่างกาย
ความตึงเครียด
ความเครียดเป็นสาเหตุหนึ่งของอาการปวดศีรษะ รวมทั้งอาการปวดศีรษะด้วย
นักวิจัยไม่ทราบแน่ชัดว่าความเครียดทำให้เกิดอาการปวดหัวได้อย่างไร แต่พวกเขาคิดว่ามันทำให้กล้ามเนื้อหลังศีรษะหรือคอตึง ซึ่ง
ดึงเนื้อเยื่อลงมาทำให้เกิดอาการปวดหรือกดทับบริเวณหนังศีรษะและ/หรือหน้าผาก
เหล่านี้เรียกอีกอย่างว่า อาการปวดหัวตึงเครียด .
อาการปวดหัวที่เกิดจากความเครียดโดยทั่วไปจะรู้สึกเหมือนรู้สึกกดดันมากกว่าปวดตุบๆ
ปัญหาการนอน
การนอนหลับไม่เพียงพออาจทำให้ปวดศีรษะได้
เมื่อจิตใจและร่างกายไม่ได้นอนหลับอย่างเหมาะสม อาจรบกวนการทำงานของร่างกาย เช่น อุณหภูมิ ความหิว และวงจรการนอนหลับ-ตื่น ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดหัวได้
เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกเครียดมากขึ้นเมื่ออดนอน ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดหัวและอาการอื่นๆ ตามมาได้
ปวดตา
คุณอาจปวดศีรษะได้หลังจากอ่าน ดู หรือเพ่งความสนใจไปที่สิ่งใดสิ่งหนึ่งมาระยะหนึ่งแล้ว
เมื่อเวลาผ่านไป กล้ามเนื้อตาของคุณจะเหนื่อยล้าและต้องทำงานหนักขึ้น ทำให้เกิดการหดตัว
อาการกระตุกเหล่านี้อาจทำให้เกิดอาการปวดหัวได้ การหรี่ตาอาจทำให้การหดตัวของกล้ามเนื้อแย่ลงไปอีก
การถอนคาเฟอีน
บุคคลอาจรู้สึกปวดศีรษะหากไม่ดื่มกาแฟเป็นประจำ
การบริโภคคาเฟอีนเป็นประจำสามารถนำไปสู่การพึ่งพาอาศัยกันและอาการถอนยา ซึ่งรวมถึงอาการปวดศีรษะเมื่อลดปริมาณหรือหยุดรับประทาน
อาการปวดศีรษะประเภทนี้อาจรุนแรงปานกลางถึงรุนแรงและอาจรู้สึกแย่ลงเมื่อทำกิจกรรม
คนส่วนใหญ่เริ่มรู้สึกดีขึ้นจากการถอนคาเฟอีนหลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์ (องค์การอนามัยโลก. 2016 )
ปัญหาทันตกรรม
ปัญหาฟัน เช่น รอยแตก ฟันผุ หรือการกระแทกอาจทำให้ระคายเคืองได้ เส้นประสาท trigeminal , หายปวดหัว.
การกัดฟันอาจทำให้เกิดอาการปวดหัวได้เช่นกัน
การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
บุคคลที่มีฮอร์โมนไทรอยด์ในระดับต่ำอาจมีอาการปวดหัวได้
อาจเกิดจากการมีไทรอยด์น้อยเกินไปหรือเป็นอาการของภาวะดังกล่าว
เช่นเดียวกับอาการปวดศีรษะที่เกิดจากความเครียด อาการปวดหัวประเภทนี้โดยทั่วไปจะน่าเบื่อและไม่สั่นเทา
ผู้หญิงบางคนอาจรู้สึกปวดศีรษะก่อนมีประจำเดือนซึ่งเกิดจากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง
แอลกอฮอล์
บุคคลบางคนจะปวดศีรษะบริเวณศีรษะหรือบริเวณอื่นๆ ภายในไม่กี่ชั่วโมงหลังดื่มแอลกอฮอล์
อาการนี้เรียกว่าอาการปวดหัวค็อกเทล
อาการปวดหัวจากแอลกอฮอล์มักจะหายไปภายใน 72 ชั่วโมง
กลไกเบื้องหลังอาการปวดศีรษะนี้ยังไม่มีการวิจัยอย่างสมบูรณ์ แต่เชื่อกันว่าการขยายหลอดเลือดในสมอง/การขยายตัวของหลอดเลือดเมื่อดื่มแอลกอฮอล์อาจทำให้เกิดอาการปวดศีรษะได้
อาการปวดศีรษะประเภทนี้แตกต่างจากอาการปวดศีรษะเมาค้างที่เกิดจากการบริโภคมากเกินไป และขึ้นอยู่กับภาวะขาดน้ำและพิษจากแอลกอฮอล์ (เจจี วีเซ่, เอ็มจี ชลิปัก, ดับบลิวเอส บราวน์เนอร์ 2000 )
สาเหตุที่หายาก
อาการปวดศีรษะด้านบนอาจเกิดจากสาเหตุที่ร้ายแรงและพบได้ยาก:
เนื้องอกในสมอง
อาการปวดหัวเป็นอาการที่พบบ่อยที่สุดของเนื้องอกในสมอง
อาการปวดหัวที่ด้านบนของศีรษะขึ้นอยู่กับตำแหน่งและขนาดของเนื้องอก (เมดไลน์พลัส. 2021 )
สมองโป่งพอง
นี่เป็นบริเวณที่อ่อนแอหรือบางในหลอดเลือดแดงในสมองที่พองตัวและเต็มไปด้วยเลือด ซึ่งอาจทำให้เกิดภาวะแตกที่เป็นอันตรายถึงชีวิตได้
อาการปวดหัวเป็นอาการที่พบบ่อยที่สุด (โรงพยาบาลบริกแฮมและสตรี 2023 )
เลือดออกสมอง
ภาวะนี้เรียกอีกอย่างว่าภาวะตกเลือดในสมอง ภาวะนี้อาจทำให้เกิดความเจ็บปวดอย่างรุนแรงและปวดศีรษะอย่างรวดเร็ว
เลือดออกในสมองอาจเกิดจากการบาดเจ็บที่ศีรษะ ความดันโลหิตสูง โรคโป่งพอง โรคเลือดออก หรือโรคตับ (นิวยอร์ก-เพรสไบทีเรียน 2023 )
การรักษา
การรักษาเพื่อลดอาการปวดหัวบริเวณส่วนบนของศีรษะประกอบด้วย:
วางถุงน้ำแข็งให้ทั่วบริเวณเพื่อลดการอักเสบ
เข้ารับการตรวจสายตา.
ปรับวิถีชีวิตเพื่อสุขภาพที่ดี เช่น การดื่มน้ำให้มากขึ้นตลอดทั้งวัน
ปริมาณคาเฟอีนน้อยลง
การเปลี่ยนรูปแบบการนอนเพื่อสุขภาพกายและใจที่ผ่อนคลาย
อาบน้ำบำบัดเพื่อผ่อนคลายร่างกาย
การออกกำลังกายเบาๆ เช่น การเดิน พิลาทิส หรือโยคะ
ฝึกหายใจเข้าลึกๆ
การฝึกสติเช่นการทำสมาธิ
รับประทานยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์หรือ NSAID เช่น แอสไพริน แอดวิล/ไอบูโพรเฟน) หรืออเลฟ/นาโพรเซน
แพทย์อาจแนะนำทางเลือกการรักษาโดยผู้เชี่ยวชาญ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสาเหตุและอาการ เช่น:
กายภาพบำบัด
การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา
ไคโรแพรคติกบำบัด การฝังเข็ม
ยาตามใบสั่งแพทย์
ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์จะสามารถระบุประเภทของอาการปวดศีรษะที่เกิดขึ้น เสนอทางเลือกในการรักษา และให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการจัดการกับสิ่งกระตุ้น
อาการบาดเจ็บที่คอ, เอลปาโซ, เท็กซัส
VIDEO
อ้างอิง
องค์การอนามัยโลก. (2016) ความผิดปกติของอาการปวดหัว .
วีส, เจจี, ชลิปัก, เอ็มจี, และบราวเนอร์, ดับบลิวเอส (2000) อาการเมาค้างจากแอลกอฮอล์ พงศาวดารอายุรศาสตร์, 132(11), 897–902. doi.org/10.7326/0003-4819-132-11-200006060-00008
เมดไลน์พลัส. (2021) เนื้องอกในสมอง .
โรงพยาบาลบริกแฮมและสตรี (2023) สมองโป่งพอง .
นิวยอร์ก-เพรสไบทีเรียน (2023) เลือดออกในสมอง .
by ดร.อเล็กซ์ จิเมเนซ อาการปวดหัวและการรักษา , ไมเกรน
อาการปวดหัวเป็นอาการทั่วไปที่พบได้บ่อยและอาจแตกต่างกันอย่างมากตามประเภท ความรุนแรง ตำแหน่ง และความถี่ อาการปวดหัวมีตั้งแต่ความรู้สึกไม่สบายเล็กน้อยไปจนถึงความกดดันที่น่าเบื่อหรือรุนแรงอย่างต่อเนื่องและอาการปวดศีรษะอย่างรุนแรง หมอนวดปวดศีรษะ ผ่านการนวดบำบัด การบีบอัดและการปรับ บรรเทาอาการปวดหัว ไม่ว่าจะเป็นความตึงเครียด ไมเกรน หรือคลัสเตอร์ ปลดปล่อยความตึงเครียดและฟื้นฟูการทำงานปกติ
ร้อยละเก้าสิบห้าของอาการปวดหัวเป็นอาการปวดศีรษะเบื้องต้นที่เกิดจากการทำงานมากเกินไป ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ หรือปัญหาเกี่ยวกับโครงสร้างที่ไวต่อความเจ็บปวดในศีรษะ อาการเหล่านี้ไม่ใช่อาการของโรคพื้นเดิม และรวมถึงอาการปวดศีรษะตึงเครียด ไมเกรน หรือคลัสเตอร์ อีก 5 เปอร์เซ็นต์ของ ปวดหัวเป็นเรื่องรอง อาการปวดหัวมีสาเหตุหรือสาเหตุหลายประการ เหล่านี้รวมถึง:
ขับรถนานหลายชั่วโมง
ความตึงเครียด
โรคนอนไม่หลับ
น้ำตาลในเลือดเปลี่ยนแปลง
ฟู้ดส์
กลิ่น
เสียง
ไฟ
ออกกำลังกายหรือออกกำลังกายมากเกินไป
บุคคลใช้เวลาหลายชั่วโมงมากขึ้นในตำแหน่งหรือท่าทางคงที่เช่นนั่งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์หรือยืนอยู่ที่เวิร์กสเตชัน สิ่งนี้สามารถเพิ่มการระคายเคืองของข้อต่อและความตึงเครียดของกล้ามเนื้อบริเวณหลังส่วนบน คอและหนังศีรษะ ทำให้เกิดอาการปวดเมื่อยและไม่สบายตัวจนปวดตุบๆ ตำแหน่งของอาการปวดหัวและความรู้สึกไม่สบายที่เกิดขึ้นสามารถระบุประเภทของอาการปวดหัวได้
การดูแลไคโรแพรคติก
หมอจัดกระดูกเป็นผู้เชี่ยวชาญใน ระบบประสาทและกล้ามเนื้อ . การวิจัยศึกษา แสดงให้เห็นว่าหมอจัดกระดูกสามารถปรับแนวกระดูกสันหลังเพื่อปรับปรุงการทำงานของกระดูกสันหลัง คลายและผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ตึงเครียด และบรรเทาความเครียดของระบบประสาท ช่วยลดความรุนแรงและความถี่ การรักษารวมถึง:
นวดบำบัด
การปรับค่าไคโรแพรคติก
การบีบอัดกระดูกสันหลัง การฝึกทรงตัว
การกระตุ้นด้วยไฟฟ้า
เสียงพ้น
กายภาพบำบัด
วิเคราะห์ร่างกาย
คำแนะนำของนักโภชนาการมืออาชีพ
ทีมแพทย์ไคโรแพรคติกและเวชศาสตร์การรักษาผู้บาดเจ็บ จะพัฒนาแผนการรักษาเฉพาะบุคคลสำหรับสภาวะและความต้องการเฉพาะของแต่ละบุคคล
การรักษาไมเกรน
VIDEO
อ้างอิง
Biondi, David M. “การรักษาทางกายภาพสำหรับอาการปวดหัว: การทบทวนอย่างมีโครงสร้าง” ปวดหัวฉบับที่ 45,6 (2005): 738-46. ดอย:10.1111/j.1526-4610.2005.05141.x
Bronfort, G และคณะ “ประสิทธิภาพของการจัดการกระดูกสันหลังสำหรับอาการปวดหัวเรื้อรัง: การทบทวนอย่างเป็นระบบ” วารสารการบำบัดด้วยการบงการและสรีรวิทยาฉบับที่. 24,7 (2001): 457-66.
ไบรอันส์, โรแลนด์ และคณะ "แนวทางตามหลักฐานสำหรับการรักษาไคโรแพรคติกของผู้ใหญ่ที่มีอาการปวดศีรษะ" วารสารการบำบัดด้วยการบงการและสรีรวิทยาฉบับที่. 34,5 (2011): 274-89. ดอย:10.1016/j.jmpt.2011.04.008
Côté, ปิแอร์, et al. “การจัดการอาการปวดศีรษะแบบถาวรที่ไม่ใช้เภสัชวิทยาที่เกี่ยวข้องกับอาการปวดคอ: แนวทางปฏิบัติทางคลินิกจากความร่วมมือของพิธีสารออนตาริโอสำหรับการจัดการการบาดเจ็บจากการจราจร (OPTIMa)” วารสารความเจ็บปวดแห่งยุโรป (ลอนดอน ประเทศอังกฤษ) เล่ม 23,6 2019 (1051): 1070-10.1002. ดอย:1374/ejp.XNUMX
by ดร.อเล็กซ์ จิเมเนซ ไคโรแพรคติก , อาการปวดเรื้อรัง , เงื่อนไขที่ได้รับการปฏิบัติ , อาการปวดหัวและการรักษา , สุขภาพ , อาการไมเกรน , ไมเกรน , การรักษา , การสะท้อนกลับของอวัยวะภายใน
บทนำ
อาการปวดหัว เป็นหนึ่งในปัญหาทั่วไปที่ส่งผลกระทบต่อทุกคนทั่วโลก ปัญหาที่แตกต่างกันอาจทำให้เกิดอาการปวดหัวและส่งผลกระทบต่อบุคคลอื่นขึ้นอยู่กับปัญหา ความเจ็บปวดอาจมีตั้งแต่แบบทื่อไปจนถึงเฉียบคม และส่งผลต่ออารมณ์ ความรู้สึกเป็นเจ้าของ และร่างกายของบุคคล ปวดหัวต่างกัน อาจมีผลกระทบที่แตกต่างกันในแต่ละคน เนื่องจากอาการปวดหัวอาจเป็นแบบเฉียบพลันหรือเรื้อรัง และทับซ้อนกับปัญหาอื่นๆ ที่ส่งผลต่อร่างกาย ถึงจุดนั้นกล้ามเนื้อและอวัยวะรอบ ๆ ใบหน้าอาจมีส่วนเกี่ยวข้องด้วย เงื่อนไขอื่น ๆ โดยที่อาการปวดหัวเป็นอาการมากกว่าสาเหตุ บทความของวันนี้จะตรวจสอบกล้ามเนื้อขมับ ความเจ็บปวดจากการกระตุ้นส่งผลต่อกล้ามเนื้อขมับอย่างไร และวิธีจัดการกับความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับจุดกระตุ้น เราส่งต่อผู้ป่วยไปยังผู้ให้บริการที่ผ่านการรับรองซึ่งเชี่ยวชาญด้านการรักษากล้ามเนื้อและกระดูก เพื่อช่วยบุคคลที่ทุกข์ทรมานจากอาการปวดจุดกระตุ้นที่เกี่ยวข้องกับอาการปวดกล้ามเนื้อชั่วคราวที่ด้านข้างของศีรษะ นอกจากนี้เรายังแนะนำผู้ป่วยของเราด้วยการส่งต่อไปยังผู้ให้บริการทางการแพทย์ที่เกี่ยวข้องโดยพิจารณาจากการตรวจของพวกเขาตามความเหมาะสม เรามั่นใจว่าจะพบว่าการศึกษาเป็นวิธีการแก้ปัญหาในการถามคำถามที่ชาญฉลาดของผู้ให้บริการของเรา Dr. Jimenez DC สังเกตว่าข้อมูลนี้เป็นบริการด้านการศึกษาเท่านั้น ข้อจำกัดความรับผิดชอบ
กล้ามเนื้อ Temporalis คืออะไร?
คุณเคยจัดการกับอาการปวดหัวที่หมองคล้ำหรือแหลมคมหรือไม่? แล้วความตึงเครียดที่อยู่บริเวณกรามของคุณล่ะ? หรือคุณจัดการกับอาการปวดฟันตลอดทั้งวัน? การเผชิญอาการเหล่านี้อาจเป็นเรื่องยากเนื่องจากส่งผลต่อบริเวณใบหน้าของศีรษะและอาจทับซ้อนกับกล้ามเนื้อขมับ ดิ กล้ามเนื้อขมับ เป็นส่วนหนึ่งของกล้ามเนื้อบดเคี้ยวซึ่งรวมถึงกล้ามเนื้อต้อเนื้ออยู่ตรงกลาง, ต้อเนื้อด้านข้างและกล้ามเนื้อแมสเซเตอร์ กล้ามเนื้อขมับเป็นกล้ามเนื้อแบนรูปพัดซึ่งขยายจากแอ่งขมับไปจนถึงเส้นขมับด้านล่างของกะโหลกศีรษะ กล้ามเนื้อนี้จะบรรจบกันเป็นเส้นเอ็นที่ล้อมรอบกระดูกขากรรไกรและช่วยให้กรามและการทำงานของขากรรไกรมีเสถียรภาพโดยการขยายและหดกลับ การศึกษาเปิดเผย ว่ากล้ามเนื้อขมับมีเส้นเอ็นสองเส้น: ผิวเผินและลึกที่ด้านหลังของฟันกรามเพื่อช่วยเคี้ยวและยึดติดกับกระบวนการโคโรนอยด์ (ผิวหนังและเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังที่ปกคลุมเอ็นผิวเผินของกล้ามเนื้อขมับและกล้ามเนื้อแมสเซเตอร์) ถึง จุดนั้น ปัจจัยที่กระทบกระเทือนจิตใจและปัจจัยทั่วไปอาจส่งผลต่อกล้ามเนื้อขมับและทำให้เกิดอาการที่เกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อได้
Trigger Points ส่งผลต่อกล้ามเนื้อ Temporalis อย่างไร?
เมื่อปัจจัยที่กระทบกระเทือนจิตใจหรือปัจจัยปกติเริ่มส่งผลกระทบต่อร่างกาย รวมทั้งบริเวณช่องปากและใบหน้า ก็อาจทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์ได้เมื่อเวลาผ่านไป และหากไม่ได้รับการรักษา ก็จะทำให้ชีวิตของบุคคลนั้นอนาถ การศึกษาเปิดเผย ผู้ที่จัดการกับอาการปวดศีรษะประเภทตึงเครียดเรื้อรังมีอาการปวดอย่างรุนแรงจากกล้ามเนื้อขมับ เมื่อกล้ามเนื้อขมับไวต่อการสัมผัส ความเจ็บปวดสามารถเดินทางไปยังส่วนต่างๆ ของร่างกายได้ สิ่งเหล่านี้เรียกว่า myofascial หรือจุดกระตุ้น และอาจเป็นเรื่องยากสำหรับแพทย์ในการวินิจฉัยเนื่องจากสามารถเลียนแบบอาการปวดต่างๆ จุดกระตุ้นตามกล้ามเนื้อขมับอาจส่งผลต่อฟันและทำให้เกิดอาการปวดศีรษะได้ จุดกระตุ้นที่ใช้งานอยู่ในกล้ามเนื้อชั่วคราวอาจทำให้เกิดอาการปวดเฉพาะที่และที่อ้างอิงได้ในขณะเดียวกันก็เป็นหนึ่งในสาเหตุของอาการปวดศีรษะ ตอนนี้กล้ามเนื้อ temporalis สามารถทำให้เกิดอาการปวดหัวประเภทตึงเครียดเรื้อรังได้อย่างไร? จุดกระตุ้นเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อใช้มากเกินไปและสามารถพัฒนาเป็นปมเล็ก ๆ ตามเส้นใยกล้ามเนื้อได้
จุดกระตุ้นตามกล้ามเนื้อขมับอาจทำให้เกิดอาการปวดฟันผิดปกติได้ การศึกษาเปิดเผย อาการปวดฟันที่ผิดปกตินั้นสามารถเรียกได้ว่าเป็นอาการปวดหัวของระบบประสาทที่เกี่ยวข้องกับความตึงเครียดในกล้ามเนื้อขมับ เนื่องจากจุดกระตุ้นมักจะเลียนแบบอาการเรื้อรังอื่นๆ ที่ทำให้หลายคนสับสนว่าเหตุใดพวกเขาจึงมีอาการปวดจากส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย จึงไม่มีอาการของการเผชิญหน้าที่กระทบกระเทือนจิตใจ เนื่องจากจุดกระตุ้นอาจทำให้ความเจ็บปวดเดินทางจากส่วนหนึ่งไปยังอีกส่วนของร่างกาย หลายคนจึงพยายามหาวิธีบำบัดเพื่อบรรเทาความเจ็บปวด
ภาพรวมของกล้ามเนื้อขมับ - วิดีโอ
VIDEO
คุณเคยประสบกับอาการปวดหัวที่ส่งผลต่อกิจกรรมประจำวันของคุณหรือไม่? กรามของคุณดูแข็งหรืออ่อนโยนต่อการสัมผัสหรือไม่? หรือฟันของคุณไวเป็นพิเศษเมื่อทานอาหารบางชนิด? อาการเหล่านี้หลายอย่างอาจเกี่ยวข้องกับจุดกระตุ้นที่ส่งผลต่อกล้ามเนื้อขมับ วิดีโอด้านบนให้ภาพรวมของกายวิภาคของกล้ามเนื้อขมับในร่างกาย กล้ามเนื้อขมับเป็นกล้ามเนื้อรูปพัดที่บรรจบกันเป็นเส้นเอ็นที่ช่วยให้กรามขยับ เมื่อปัจจัยต่างๆ ส่งผลต่อร่างกาย โดยเฉพาะกล้ามเนื้อขมับ มันสามารถพัฒนาจุดกระตุ้นตามเส้นใยของกล้ามเนื้อได้ จุดกระตุ้นสามารถเลียนแบบสภาวะที่ส่งผลต่อร่างกาย เช่น อาการปวดศีรษะจากความตึงเครียดเรื้อรังและอาการปวดฟัน การศึกษาเปิดเผย ว่าความดันความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับจุดกระตุ้นตามกล้ามเนื้อขมับจะสูงขึ้นอย่างต่อเนื่องเมื่อมีการอุดฟันหรือช่องว่างกรามต่างกัน โชคดีที่มีวิธีจัดการกับอาการปวดกล้ามเนื้อขมับที่เกี่ยวข้องกับจุดกระตุ้น
วิธีจัดการกับอาการปวดกล้ามเนื้อขมับที่เกี่ยวข้องกับจุดกระตุ้น
เนื่องจากจุดกระตุ้นตามกล้ามเนื้อขมับอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดในบริเวณใบหน้าในช่องปาก กล้ามเนื้อรอบๆ เช่น trapezius ส่วนบนและ sternocleidomastoid ที่มีจุดกระตุ้นอาจทำให้ขากรรไกรทำงานผิดปกติและปวดฟันได้ โชคดีที่ผู้เชี่ยวชาญด้านกล้ามเนื้อและกระดูก เช่น หมอนวด นักกายภาพบำบัด และนักนวดบำบัด สามารถค้นหาตำแหน่งของจุดกระตุ้น และใช้เทคนิคต่างๆ เพื่อบรรเทาอาการปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อขมับ การศึกษาเปิดเผย การจัดการเนื้อเยื่ออ่อนนั้นสามารถช่วยปลดปล่อยแรงกดของจุดกระตุ้นออกจากกล้ามเนื้อขมับและทำให้เกิดการบรรเทาได้ การใช้ การจัดการที่นุ่มนวล เกี่ยวกับอาการปวดกล้ามเนื้อขากรรไกรล่าง myofascial ที่ส่งผลต่อกล้ามเนื้อคอ กราม และกะโหลกศีรษะ สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะได้ และช่วยให้หลายคนรู้สึกโล่งใจ
สรุป
กล้ามเนื้อขมับในร่างกายเป็นกล้ามเนื้อแบนรูปพัดที่บรรจบกันจนถึงแนวกรามและทำงานร่วมกับกล้ามเนื้อบดเคี้ยวอื่นๆ เพื่อให้การทำงานของมอเตอร์กับกราม เมื่อปัจจัยที่กระทบกระเทือนจิตใจทั่วไปหรือกระทบกระเทือนจิตใจ มันสามารถพัฒนาจุดกระตุ้นตามเส้นใยของกล้ามเนื้อได้ ถึงจุดนั้น มันทำให้เกิดอาการคล้ายความเจ็บปวดและแม้กระทั่งทำให้เกิดอาการปวดที่อ้างอิง เช่น ปวดศีรษะตึงเครียดและปวดฟันในบริเวณช่องปาก-พังผืดของศีรษะ สิ่งนี้อาจทำให้หลายคนเจ็บปวด เว้นแต่จะมีวิธีจัดการกับอาการที่เกี่ยวข้อง โชคดีที่ผู้เชี่ยวชาญด้านกล้ามเนื้อและกระดูกหลายคนสามารถใช้เทคนิคที่กำหนดเป้าหมายความเจ็บปวดจากจุดกระตุ้นที่เกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อที่ได้รับผลกระทบ เมื่อผู้คนใช้การรักษาอาการปวดที่เกิดจาก myofascial พวกเขาสามารถฟื้นคืนชีพได้
อ้างอิง
Basit, Hajira, และคณะ “กายวิภาค ศีรษะและคอ กล้ามเนื้อบดเคี้ยว – Statpearls – ชั้นวางหนังสือ NCBI” ใน: StatPearls [อินเทอร์เน็ต] เกาะมหาสมบัติ (ฟลอริดา) , StatPearls Publishing, 11 มิถุนายน 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK541027/ .
Fernández-de-Las-Peñas, César, และคณะ "ความเจ็บปวดในท้องถิ่นและที่อ้างอิงจากจุดกระตุ้น Myofascial ในกล้ามเนื้อ Temporalis มีส่วนทำให้เกิดอาการปวดในอาการปวดหัวแบบเรื้อรังตึงเครียด" วารสารคลินิกแห่งความเจ็บปวด , หอสมุดแพทยศาสตร์แห่งชาติสหรัฐอเมริกา, 2007, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18075406/ .
ฟุคุดะ, เคน-อิจิ. “การวินิจฉัยและรักษาอาการปวดฟันผิดปกติ” วารสารการดมยาสลบและยาแก้ปวด , The Korean Dental Society of Anesthsiology, มี.ค. 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5564113/ .
Kuć, Joanna และคณะ “การประเมินการเคลื่อนตัวของเนื้อเยื่ออ่อนในผู้ป่วยที่มีอาการเจ็บชั่วคราวและปวดกล้ามเนื้อกระตุกเกร็งร่วมกับผู้อ้างอิง” วารสารนานาชาติด้านการวิจัยสิ่งแวดล้อมและสาธารณสุข , MDPI, 21 ธ.ค. 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7767373/ .
McMillan, AS และ ET Lawson “ผลของการกัดฟันและการเปิดกรามต่อเกณฑ์ความเจ็บปวด-ความดันในกล้ามเนื้อขากรรไกรของมนุษย์” วารสารปวดช่องปาก , หอสมุดแพทยศาสตร์แห่งชาติสหรัฐอเมริกา, 1994, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7812222/ .
ยู ซุน คยอง และคณะ “สัณฐานวิทยาของกล้ามเนื้อ Temporalis มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่แนบมากับกระบวนการ Coronoid” กายวิภาคศาสตร์และชีววิทยาเซลล์ , สมาคมนักกายวิภาคศาสตร์แห่งเกาหลี, 30 ก.ย. 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8493017/ .
ข้อจำกัดความรับผิดชอบ
by ดร.อเล็กซ์ จิเมเนซ ไมเกรน
ไมเกรนส่งผลกระทบต่อผู้คนประมาณ 38 ล้านคน รวมทั้งเด็ก ในสหรัฐอเมริกาเพียงประเทศเดียว ทั่วโลก ยอดรวมดังกล่าวพุ่งขึ้นเป็น 1 พันล้าน ไมเกรนอยู่ในอันดับที่สามในบรรดาความเจ็บป่วยทั่วไปในโลกและอันดับที่หกในความเจ็บป่วยที่ปิดการใช้งาน มากกว่า 90% ของ ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากไมเกรน ไม่สามารถทำงานได้ตามปกติหรือทำงานระหว่างการโจมตี
ไมเกรนกำเริบมักจะทำให้ร่างกายอ่อนแอและเจ็บปวดอย่างมาก นอกจากนี้ยังเป็นการท้าทายที่จะหยุดเมื่อเริ่มต้น การรักษาไมเกรนที่ดีที่สุดคือการป้องกันไม่ให้มันเกิดขึ้นอีก หลายวิธีใช้ได้กับบางคน แต่ไคโรแพรคติกเป็นที่นิยม มาตรการป้องกัน ที่หลายคนพบว่าช่วยให้พวกเขาหายจากโรคไมเกรนได้
อาการไมเกรน
อาการปวดหัวอย่างรุนแรงเป็นสิ่งแรกที่ผู้คนนึกถึงเกี่ยวกับไมเกรน แต่มีอาการอื่นๆ ซึ่งรวมถึง:
ปวดศีรษะข้างใดข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้าง
แสง (ความไวต่อแสง)
ตาพร่ามัวหรือการรบกวนทางสายตาอื่น ๆ
ความเจ็บปวดที่เต้นเป็นจังหวะหรือสั่น
หน้ามืดและอาจจะเป็นลม
แพ้ง่ายในการดมกลิ่น รส หรือสัมผัส
สูญเสียการทำงานของมอเตอร์ หรือในกรณีที่รุนแรงกว่านั้น อัมพาตบางส่วน (เช่น กับ ไมเกรนอัมพาตครึ่งซีก )
ไมเกรนบางคนมีอาการออร่าก่อนการโจมตี โดยปกติประมาณ 20 ถึง 60 นาที นี้สามารถให้เวลาผู้ป่วยที่จะใช้มาตรการเฉพาะเพื่อหยุดการโจมตีหรือย่อให้เล็กสุด อย่างไรก็ตาม ยังคงเป็นแนวทางที่ถูกต้องที่จะรวมกิจกรรมบางอย่างเข้ากับไลฟ์สไตล์ของคุณเพื่อป้องกันไมเกรน
สาเหตุของไมเกรน
แพทย์ไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของอาการไมเกรน แต่การวิจัยระบุว่าตัวกระตุ้นบางอย่างสามารถเริ่มการโจมตีได้ ทริกเกอร์ไมเกรนที่พบบ่อย ได้แก่:
อาหาร อาหารแปรรูป อาหารรสเค็ม ชีสที่มีอายุมาก และช็อกโกแลต
เครื่องดื่ม กาแฟและเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนอื่นๆ รวมทั้งแอลกอฮอล์ (โดยเฉพาะไวน์)
การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเกิดขึ้นส่วนใหญ่ในผู้หญิง โดยปกติในช่วงวัยหมดประจำเดือน ประจำเดือน และการตั้งครรภ์
วัตถุเจือปนอาหาร โมโนโซเดียมกลูตาเมต (MSG) และแอสพาเทม เช่นเดียวกับสีย้อมบางชนิด
ความเครียด สิ่งแวดล้อม ความเครียดที่บ้านหรือที่ทำงาน หรือการเจ็บป่วยที่ทำให้ร่างกายตึงเครียด
ปัญหาการนอน นอนมากเกินไปหรือนอนไม่พอ
สิ่งเร้าทางประสาทสัมผัส แสงจ้าจากดวงอาทิตย์และแสงสว่าง กลิ่นแรง เช่น ควันบุหรี่มือสองและน้ำหอม และการกระตุ้นสัมผัสเฉพาะ
ยา Vasodilators (ไนโตรกลีเซอรีน) และยาคุมกำเนิด
การออกแรงทางกายภาพ การออกแรงอย่างหนักหรือการออกแรงทางกายภาพอื่นๆ
ความล่าช้าเจ็ท
การเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศ
ข้ามมื้ออาหาร
การเปลี่ยนแปลงของความดันบรรยากาศ
งานวิจัยบางชิ้นยังแสดงส่วนประกอบของเซโรโทนินที่เป็นไปได้ เซโรโทนินมีส่วนสำคัญในการควบคุมความเจ็บปวดในระบบประสาท
ระหว่างที่มีอาการไมเกรนกำเริบ ระดับเซโรโทนินจะลดลง การรักษาไมเกรน
การรักษาไมเกรน จัดเป็นการทำแท้งหรือป้องกัน ยาที่ทำแท้งรักษาอาการต่างๆ เป็นหลัก โดยปกติแล้วจะบรรเทาอาการปวด พวกเขาจะถูกนำไปใช้เมื่อการโจมตีไมเกรนได้เริ่มขึ้นแล้วและได้รับการออกแบบมาเพื่อหยุดมัน ยาป้องกันมักจะได้รับทุกวันเพื่อลดความถี่ของไมเกรนและความรุนแรงของการโจมตี ยาเหล่านี้ส่วนใหญ่สามารถได้รับตามใบสั่งแพทย์เท่านั้น และยาหลายชนิดมีผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์
A ผู้เชี่ยวชาญไมเกรน สามารถแนะนำยาและการรักษาอื่นๆ รวมถึงการฝังเข็ม การนวดบำบัด ไคโรแพรคติก การกดจุด การรักษาด้วยสมุนไพร และการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต การนอนหลับที่เพียงพอ การออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลาย และการเปลี่ยนแปลงอาหารอาจช่วยได้เช่นกัน
ไคโรแพรคติกสำหรับไมเกรน
หมอนวดจะใช้เทคนิคต่างๆ ในการรักษาไมเกรน การจัดการเกี่ยวกับกระดูกสันหลังส่วนที่พบบ่อยที่สุดมักจะเน้นที่กระดูกสันหลังส่วนคอ การนำร่างกายเข้าสู่สมดุลสามารถบรรเทาอาการปวดและป้องกันไมเกรนในอนาคตได้ พวกเขายังอาจแนะนำอาหารเสริมวิตามิน แร่ธาตุและสมุนไพร และการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต ซึ่งมักจะขจัดสิ่งกระตุ้น
หนึ่ง การศึกษาไมเกรน พบว่า 72% ของผู้ป่วยได้รับประโยชน์จากการรักษาด้วยไคโรแพรคติกโดยมีอาการดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดหรือดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด นี่เป็นข้อพิสูจน์ว่าไคโรแพรคติกเป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการปวดและป้องกัน ไมเกรน .
ไคโรแพรคติกไมเกรนบรรเทา
VIDEO
by ดร.อเล็กซ์ จิเมเนซ อาการปวดหัวและการรักษา , อาการไมเกรน , ไมเกรน
อาการปวดหัวเป็นความเจ็บปวดอย่างแท้จริง (ใส่ม้วนตาที่นี่) บุคคลจำนวนมากต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการเหล่านี้ และมีสาเหตุ อาการ และตัวเลือกการรักษาที่หลากหลาย สำหรับบางคน เหตุการณ์เหล่านี้เกิดขึ้นได้ยาก ในขณะที่บางกรณีจัดการกับพวกเขาทุกสัปดาห์หรือทุกวัน พวกเขาสามารถมีตั้งแต่ความไม่สะดวกเล็กน้อยไปจนถึงความทุกข์ที่เปลี่ยนแปลงชีวิตอย่างเต็มที่
ขั้นตอนแรกในการรักษาอาการปวดหัวคือการทำความเข้าใจประเภทของอาการปวดหัวที่คุณกำลังประสบอยู่ บางคนคิดว่าตัวเองเป็นไมเกรน ทั้งๆ ที่จริง ๆ แล้วพวกเขามีอาการปวดหัวตึงเครียด ในขณะที่อาการปวดหัวตึงเครียดเป็นเรื่องปกติมากขึ้น แต่ก็ประมาณโดย มูลนิธิวิจัยไมเกรน 1 ใน 4 ครัวเรือนของสหรัฐฯ มีคนที่เป็นไมเกรน
การพิจารณาว่าจะจัดการกับอาการปวดหัวแบบใดนั้นต้องอาศัยการวิจัยเล็กน้อย บุคคลที่ทุกข์ทรมานจาก อาการปวดหัว จำเป็นต้องถามตัวเองด้วยคำถามเหล่านี้เพื่อดูว่าพวกเขามีอาการไมเกรนหรือปวดหัวตึงเครียดหรือไม่
อาการปวดหัวเริ่มต้นเมื่อไหร่ในชีวิต? จากการวิเคราะห์เพื่อบรรลุเป้าหมายของ คลินิก Mayo ไมเกรนเริ่มต้นในวัยรุ่นหรือวัยผู้ใหญ่ตอนต้น ในทางตรงกันข้าม อาการปวดหัวจากความตึงเครียดสามารถเริ่มต้นได้ทุกเมื่อในชีวิตของบุคคล หากผู้ใหญ่เพิ่งเริ่มมีอาการปวดศีรษะ ก็มักจะเป็นอาการปวดศีรษะจากความตึงเครียด
เจ็บที่ไหน? ตำแหน่งของอาการปวดเป็นตัวบ่งชี้ที่สำคัญของประเภทของอาการปวดหัว ไมเกรนมักเกิดขึ้นที่ด้านใดด้านหนึ่งของศีรษะ อาการปวดศีรษะตึงเครียดส่งผลต่อศีรษะทั้งสองข้างและสามารถสร้างความรู้สึกกดดันบริเวณหน้าผากได้
ปวดแบบไหน? หากเป็นอาการปวดทื่อ ความรู้สึกกดดัน หรือความอ่อนโยนรอบหนังศีรษะ เป็นไปได้มากว่าจะเป็นอาการปวดศีรษะตึงเครียด ในทางกลับกัน ถ้าปวดแบบสั่นหรือปวดเป็นจังหวะ ก็อาจเป็นไมเกรนได้ อาการปวดหัวทั้งสองแบบสามารถทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงได้ ต่างกันเพียงประเภทเดียวเท่านั้น
มีอาการอื่น ๆ หรือไม่? อาการไมเกรน มักจะมีอาการมากกว่าอาการปวดศีรษะ อาการคลื่นไส้ ความไวต่อแสงและเสียง ไฟกะพริบหรือเป็นประกาย รู้สึกเข็มและเข็มลงไปที่แขนข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้าง หรืออาการวิงเวียนศีรษะเป็นเรื่องปกติ บุคคลที่ไม่พบอาการเหล่านี้มักมีอาการปวดศีรษะตึงเครียด
ทำงานได้ไหม ? ในขณะที่เจ็บปวดและน่าหงุดหงิด หลายคนที่มีอาการปวดศีรษะจากความตึงเครียดยังคงสามารถทำงาน ขับรถ อ่าน และจัดการกับชีวิตประจำวันได้ ไมเกรนเป็นอีกเรื่องหนึ่ง การนอนในที่มืดและเงียบสงบโดยสวมหน้ากากอนามัยจนหายปวดหัวเป็นวิธีที่คนส่วนใหญ่จัดการกับไมเกรน หากอาการปวดหัวเป็นอุปสรรคต่อชีวิต แสดงว่าอาจเป็นไมเกรนได้
ยาแก้ปวดทั่วไปได้ผลหรือไม่? อาการปวดหัวจากความตึงเครียดมักจะบรรเทาได้ด้วยยาแก้ปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ ไมเกรนจะไม่ขยับเขยื้อนด้วยการรักษาเหล่านี้ เมื่อไมเกรนกำเริบเต็มกำลัง ผู้ประสบภัยต้องขับมันออกไป หากอาการปวดหัวตอบสนองได้ดีกับยาแก้ปวดที่ไม่ได้สั่งโดยแพทย์ เป็นไปได้มากว่าอาการปวดศีรษะตึงเครียด
น่าเสียดายที่บุคคลส่วนใหญ่จะจัดการกับอาการปวดหัว ณ จุดหนึ่งในชีวิตของพวกเขา สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าอาการปวดหัวจากความตึงเครียดนั้นพบได้บ่อยกว่าไมเกรนมาก แต่ก็ไม่ได้ตัดทอนความเป็นไปได้ที่อาการปวดหัวจะเป็น อาการไมเกรน . คำตอบของคำถามข้างต้นจะให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับประเภทของอาการปวดหัวที่เกิดขึ้นและวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับการรักษาในเชิงรุก ไม่ว่าอาการปวดหัวชนิดใด หากอาการปวดรุนแรง หรือเริ่มหลังจากได้รับบาดเจ็บที่ศีรษะ ให้ไปพบแพทย์ทันที
ไคโรแพรคติกไมเกรนบรรเทา
VIDEO
by ดร.อเล็กซ์ จิเมเนซ ไคโรแพรคติก , ปวดหัวและบาดเจ็บ , อาการปวดหัวและการรักษา , อาการไมเกรน , ไมเกรน , อาการปวดคอ , การรักษาอาการปวดคอ , ดูแลกระดูกสันหลัง , การรักษา
การรักษาของฉันกับ Dr. Alex Jimenez ช่วยฉันได้ด้วยการทำให้ฉันเหนื่อยน้อยลง ฉันปวดหัวไม่เท่าไหร่ อาการปวดหัวลดลงอย่างมากและหลังของฉันรู้สึกดีขึ้นมาก ฉันขอแนะนำ ดร. อเล็กซ์ จิเมเนซ เขาเป็นมิตรมาก พนักงานของเขาเป็นมิตรมาก และทุกคนทำดีเกินกว่าที่พวกเขาสามารถช่วยคุณได้ –เชนสก๊อตต์
อาการปวดคออาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ และอาจแตกต่างกันอย่างมากตั้งแต่เล็กน้อยไปจนถึงรุนแรง ประชากรส่วนใหญ่ได้รับความเดือดร้อนจากปัญหาสุขภาพที่จู้จี้ที่รู้จักกันดี อย่างไรก็ตาม คุณรู้หรือไม่ว่าอาการปวดหัวบางครั้งอาจเกิดจากอาการปวดคอได้? ในขณะที่สิ่งเหล่านี้ อาการปวดหัว มักเรียกกันว่าอาการปวดศีรษะจากปากมดลูก ส่วนประเภทอื่นๆ เช่น อาการปวดศีรษะแบบคลัสเตอร์และไมเกรน ได้รับการพิจารณาว่าเกิดจากอาการปวดคอ
ดังนั้นจึงเป็นเรื่องพื้นฐานที่ต้องหาการวินิจฉัยที่เหมาะสม หากคุณเคยปวดศีรษะหรือปวดคอ เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงของอาการและตัดสินใจว่าทางเลือกการรักษาใดจะดีที่สุดสำหรับปัญหาสุขภาพเฉพาะของคุณ ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจะประเมินหลังส่วนบนของคุณหรือกระดูกสันหลังส่วนคอ รวมถึงคอ ฐานของกะโหลกศีรษะและกะโหลก ตลอดจนกล้ามเนื้อและเส้นประสาทโดยรอบทั้งหมดเพื่อค้นหาสาเหตุของอาการ ก่อนที่จะขอความช่วยเหลือจากแพทย์ จำเป็นต้องเข้าใจว่าอาการปวดคอสามารถทำให้เกิดอาการปวดหัวได้อย่างไร ด้านล่างนี้ เราจะพูดถึงกายวิภาคของกระดูกสันหลังส่วนคอหรือคอ และแสดงให้เห็นว่าอาการปวดคอเชื่อมโยงกับอาการปวดหัวอย่างไร
ปวดคอสาเหตุอาการปวดหัวอย่างไร
กล้ามเนื้อระหว่างหัวไหล่ ส่วนบนของไหล่ และบริเวณรอบคอ หรือกระดูกสันหลังส่วนคอ อาจทำให้ปวดคอได้หากตึงหรือแข็งเกินไป โดยทั่วไปอาจเกิดขึ้นเนื่องจากการบาดเจ็บหรือความเสียหายจากการบาดเจ็บ ตลอดจนผลของท่าทางที่ไม่ดีหรือการนั่ง การยก หรือพฤติกรรมการทำงานที่ไม่ดี กล้ามเนื้อที่ตึงจะทำให้ข้อต่อคอของคุณรู้สึกแข็งหรือกดทับ และยังสามารถแผ่ความเจ็บปวดไปที่ไหล่ของคุณได้ เมื่อเวลาผ่านไป ความสมดุลของกล้ามเนื้อคอจะเปลี่ยนไป และกล้ามเนื้อเฉพาะที่รองรับคอก็จะอ่อนแอลง ในที่สุดพวกเขาสามารถเริ่มทำให้หัวรู้สึกหนัก เพิ่มความเสี่ยงของการมีอาการปวดคอเช่นเดียวกับอาการปวดหัว
เส้นประสาท trigeminal เป็นเส้นประสาทรับความรู้สึกหลักที่นำข้อความจากใบหน้าไปยังสมองของคุณ นอกจากนี้ รากของเส้นประสาทไขสันหลังส่วนคอสามส่วนบน ซึ่งพบที่ C1, C2 และ C3 มีนิวเคลียสความเจ็บปวดร่วมกัน ซึ่งส่งสัญญาณความเจ็บปวดไปยังสมองและเส้นประสาทไตรเจมินัล เนื่องจากเส้นประสาทที่ใช้ร่วมกัน ความเจ็บปวดจึงถูกเข้าใจผิดและทำให้สมอง "รู้สึก" ว่าอยู่ในศีรษะ โชคดีที่บุคลากรทางการแพทย์จำนวนมากมีประสบการณ์ในการประเมินและแก้ไขความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อ ซึ่งอาจนำไปสู่อาการปวดคอและปวดศีรษะได้ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ เพิ่มความยาวของกล้ามเนื้อและการเคลื่อนไหวของข้อต่อ และฝึกท่าทางที่ถูกต้องอีกครั้ง
สาเหตุอาการปวดคอและอาการปวดหัวคืออะไร?
อาการปวดศีรษะที่เกิดจากปากมดลูกหรือที่เรียกว่า "อาการปวดศีรษะที่คอ" เกิดจากข้อต่อคอที่เจ็บปวด เส้นเอ็น หรือโครงสร้างอื่นๆ รอบคอ หรือกระดูกสันหลังส่วนคอ ซึ่งอาจหมายถึงความเจ็บปวดที่ด้านล่างของกะโหลกศีรษะ ที่ใบหน้าหรือศีรษะของคุณ นักวิจัยเชื่อว่าอาการปวดศีรษะที่คอ หรืออาการปวดศีรษะจากปากมดลูก คิดเป็นประมาณ 20 เปอร์เซ็นต์ของอาการปวดศีรษะทั้งหมดที่ได้รับการวินิจฉัยทางคลินิก อาการปวดศีรษะจากปากมดลูกและอาการปวดคอนั้นสัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิด แม้ว่าอาการปวดศีรษะประเภทอื่นๆ ก็สามารถทำให้เกิดอาการปวดคอได้เช่นกัน
อาการปวดศีรษะประเภทนี้มักเริ่มต้นจากอาการบาดเจ็บ ตึง หรือขาดการทำงานที่เหมาะสมของข้อต่อที่พบบริเวณต้นคอของคุณ ตลอดจนกล้ามเนื้อคอตึงหรือเส้นประสาทบวม ซึ่งอาจทำให้เกิดสัญญาณความเจ็บปวดที่สมองตีความได้ เป็นอาการปวดคอ สาเหตุทั่วไปของอาการปวดหัวที่คอคือการทำงานผิดปกติที่ข้อต่อคอสามส่วนบน หรือ 0/C1, C1/C2, C2/C3 รวมถึงความตึงเครียดที่เพิ่มขึ้นในกล้ามเนื้อใต้ท้องบริเวณท้ายทอย สาเหตุอื่นๆ ของอาการปวดศีรษะจากปากมดลูกและอาการปวดคอ ได้แก่:
ความเครียดกะโหลกศีรษะหรือการบาดเจ็บ
ความตึงเครียด TMJ (JAW) หรือการกัดที่เปลี่ยนแปลงไป
ความตึงเครียด
อาการปวดหัวไมเกรน
ปวดตา
การเชื่อมโยงระหว่างไมเกรนและอาการปวดคอ
อาการปวดคอและไมเกรนยังมีความสัมพันธ์ที่สลับซับซ้อนซึ่งกันและกัน ในบางกรณี การบาดเจ็บรุนแรง ความเสียหาย หรือการบาดเจ็บที่คออาจทำให้ปวดศีรษะรุนแรงได้ เช่น ไมเกรน อาการปวดคออาจเกิดจากอาการปวดหัวไมเกรนในสถานการณ์ต่างๆ อย่างไรก็ตาม ไม่ควรถือว่าสิ่งหนึ่งเป็นผลจากสิ่งอื่น การแสวงหาการรักษาอาการปวดคอเมื่อสาเหตุของความกังวลของคุณคือไมเกรนมักจะไม่นำไปสู่การจัดการความเจ็บปวดอย่างมีประสิทธิภาพหรือการบรรเทาอาการปวด สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้หากคุณมีอาการปวดคอและปวดหัวคือการไปพบแพทย์ทันทีจากผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ที่เชี่ยวชาญ เพื่อหาสาเหตุของอาการปวดและสาเหตุที่แท้จริงของอาการ
น่าเสียดายที่อาการปวดคอและอาการปวดศีรษะต่างๆ มักถูกวินิจฉัยผิดพลาด หรือแม้กระทั่งบางครั้งอาจไม่ได้รับการวินิจฉัยเป็นระยะเวลานาน สาเหตุหลักประการหนึ่งที่ทำให้อาการปวดคออาจเป็นเรื่องยากที่จะรักษาในเบื้องต้น เนื่องจากผู้ป่วยต้องใช้เวลานานในการดูแลปัญหาสุขภาพนี้อย่างจริงจังและแสวงหาการวินิจฉัยที่เหมาะสม เมื่อผู้ป่วยแสวงหาการวินิจฉัยอาการปวดคอ อาจเป็นปัญหาที่เรื้อรังอยู่แล้ว การรอเป็นเวลานานเพื่อดูแลอาการปวดคอของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากได้รับบาดเจ็บ อาจทำให้เกิดอาการปวดเฉียบพลันและแม้กระทั่งทำให้ควบคุมอาการได้ยากขึ้น ทำให้กลายเป็นอาการปวดเรื้อรัง นอกจากนี้ สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดที่ผู้คนแสวงหาการรักษาอาการปวดคอ และอาการปวดหัว ได้แก่:
ไมเกรนเรื้อรังและอาการปวดหัว
ฟังก์ชั่นคอที่ถูก จำกัด รวมถึงปัญหาในการเคลื่อนศีรษะ
เจ็บคอ หลังส่วนบน และไหล่
ปวดแทงและอาการอื่น ๆ โดยเฉพาะที่บริเวณลำคอ
ปวดแผ่จากคอและไหล่ไปจนถึงปลายนิ้ว
นอกเหนือจากอาการที่กล่าวข้างต้นแล้ว ผู้ที่มีอาการปวดคอและปวดศีรษะยังสามารถพบอาการเพิ่มเติม เช่น คลื่นไส้ สายตาสั้นลง มีปัญหาในการจดจ่อ อ่อนล้าอย่างรุนแรง และแม้กระทั่งนอนหลับยาก ในขณะที่มีบางสถานการณ์ที่สาเหตุของอาการปวดศีรษะหรือปวดคอของคุณอาจปรากฏชัด เช่น อยู่ในอุบัติเหตุทางรถยนต์เมื่อเร็วๆ นี้ หรือได้รับบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา ความเสียหาย หรือการบาดเจ็บ ในหลายกรณี สาเหตุอาจไม่เท่า ชัดเจน.
เนื่องจากอาการปวดคอและปวดศีรษะสามารถเกิดขึ้นได้จากท่าทางที่ไม่ดี หรือแม้แต่ปัญหาทางโภชนาการ การค้นหาต้นตอของอาการปวดจึงเป็นสิ่งสำคัญเพื่อเพิ่มความสำเร็จในการรักษา นอกจากจะช่วยป้องกันปัญหาสุขภาพไม่ให้เกิดขึ้นอีกใน อนาคต. เป็นเรื่องปกติที่บุคลากรทางการแพทย์จะอุทิศเวลาให้กับการทำงานกับคุณเพื่อค้นหาสาเหตุที่ทำให้เกิดความเจ็บปวดตั้งแต่แรก
ปัญหาด้านสุขภาพที่คุณไม่สามารถเพิกเฉยได้
อาการปวดคอมักไม่ใช่ปัญหาที่ไม่ควรมองข้าม คุณอาจคิดว่าคุณรู้สึกไม่สบายคอเพียงเล็กน้อยและไม่เกี่ยวข้องกับปัญหาสุขภาพอื่นๆ ที่คุณอาจมี ถึงกระนั้น คุณไม่สามารถรู้แน่ชัดได้บ่อยกว่านั้นจนกว่าคุณจะได้รับการวินิจฉัยที่ถูกต้องสำหรับอาการของคุณ ผู้ป่วยที่ต้องการการรักษาพยาบาลและการรักษาปัญหาคอโดยทันทีจะต้องแปลกใจที่ทราบว่าปัญหาสุขภาพอื่นๆ ที่พวกเขาอาจประสบอาจมีความสัมพันธ์กัน เช่น ปวดคอและปวดศีรษะ ดังนั้น แม้ว่าคุณจะคิดว่าคุณสามารถ "อยู่ร่วมกับ" ได้ โดยไม่สามารถหมุนคอได้เต็มที่ ปัญหาสุขภาพอื่นๆ ก็สามารถพัฒนาได้ และปัญหาเหล่านี้อาจเป็นเรื่องยากกว่าที่จะรับมือ
มีบางกรณีที่เส้นประสาทถูกกดทับที่คอเป็นสาเหตุหลักของอาการปวดศีรษะจากความตึงเครียดเรื้อรัง ซึ่งอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาครั้งก่อนซึ่งไม่ได้รับการแก้ไขอย่างเพียงพอก่อนหน้านี้เป็นสาเหตุของการเคลื่อนไหวคอที่จำกัดของบุคคล และกระดูกสันหลังฟกช้ำที่ฐาน ของคอทำให้เกิดความรู้สึกสั่นไปทั่วกระดูกสันหลัง ซึ่งแผ่ผ่านไหล่เข้าสู่แขน มือ และนิ้ว คุณยังอาจโทษไมเกรนเรื้อรังที่มีตารางงานที่เร่งรีบและสภาวะเครียดได้ อย่างไรก็ตาม อาจเป็นผลมาจากท่าทางที่ไม่ดีและเวลาที่คุณใช้ไปกับการนั่งหน้าจอคอมพิวเตอร์ อาการปวดคอที่ไม่ได้รับการรักษาอาจนำไปสู่ปัญหาที่คุณคาดไม่ถึง เช่น ปัญหาการทรงตัวหรือปัญหาในการจับวัตถุ นี่เป็นเพราะรากประสาททั้งหมดที่อยู่บนเอ็นบนของกระดูกสันหลังส่วนคอหรือคอเชื่อมต่อกับส่วนอื่น ๆ ของร่างกายมนุษย์ ตั้งแต่ลูกหนูไปจนถึงนิ้วเล็กๆ แต่ละนิ้วของคุณ
การทำงานกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อบรรเทาต้นเหตุของอาการปวดคอและปวดศีรษะอาจช่วยยกระดับคุณภาพชีวิตของคุณได้อย่างมาก มันสามารถขจัดอาการอื่น ๆ จากการกลายเป็นปัญหาที่สำคัญได้ แม้ว่าปัญหาสุขภาพอื่นๆ หรือภาวะขาดสารอาหารมักเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของไมเกรนเรื้อรัง แต่คุณก็ยังอาจต้องแปลกใจที่รู้ว่าผลลัพธ์อาจแก้ไขได้ด้วยการออกกำลังกายแบบเข้มข้นและการยืดเหยียดตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ เช่น หมอนวด นอกจากนี้ คุณอาจเข้าใจว่าปัญหาสุขภาพที่คุณพบมักจะเกิดจากเส้นประสาทที่ถูกกดทับ บีบ ระคายเคือง หรืออักเสบในเส้นประสาทส่วนคอส่วนบนของคุณ
ข้อมูลเชิงลึกของ Dr. Alex Jimenez
แม้ว่าอาการปวดศีรษะประเภทต่างๆอาจเป็นเรื่องยาก แต่อาการปวดคอถือเป็นอาการทั่วไปที่เกี่ยวข้องกับอาการปวดศีรษะ อาการปวดศีรษะของโรคมะเร็งปากมดลูกคล้ายกับไมเกรน แต่ความแตกต่างหลักระหว่างอาการปวดหัวทั้งสองแบบนี้คือไมเกรนเกิดขึ้นในสมองในขณะที่อาการปวดหัวของ cervicogenic เกิดขึ้นที่ฐานของกะโหลกศีรษะหรือในกระดูกสันหลังส่วนคอหรือคอ นอกจากนี้อาการปวดหัวบางอย่างอาจเกิดจากความเครียดความเมื่อยล้าปวดตาและ / หรือการบาดเจ็บหรือการบาดเจ็บตามโครงสร้างที่ซับซ้อนของกระดูกสันหลังส่วนคอหรือคอ หากคุณประสบกับอาการปวดคอและปวดหัวสิ่งสำคัญคือต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงของอาการของคุณ
การรักษาอาการปวดคอและอาการปวดหัว
สิ่งสำคัญที่สุด บุคลากรทางการแพทย์ต้องระบุสาเหตุของอาการของแต่ละบุคคลผ่านการใช้เครื่องมือตรวจวินิจฉัยที่เหมาะสม รวมทั้งต้องแน่ใจว่าตนประสบความสำเร็จสูงสุดในการบรรเทาอาการปวดศีรษะและปวดคอโดยไม่ยืดระยะเวลาของอาการและค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมหากไม่ถูกต้อง การบำบัด เมื่อสาเหตุของอาการปวดคอและอาการปวดหัวของแต่ละคนได้รับการวินิจฉัยแล้ว ประเภทของการรักษาที่ผู้ป่วยจะได้รับควรขึ้นอยู่กับประเภทของอาการปวดศีรษะ ตามหลักการทั่วไป การรักษาจะเริ่มขึ้นเมื่อได้รับการวินิจฉัยแล้ว ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจะทำงานร่วมกับคุณเพื่อสร้างแผนการรักษาที่เหมาะสมกับปัญหาสุขภาพเฉพาะของคุณ คุณจะได้รับการดำเนินการตามขั้นตอนที่ช่วยสร้างความยืดหยุ่นและความแข็งแกร่งในเซสชันของคุณ
การดูแลเกี่ยวกับไคโรแพรคติกเป็นทางเลือกการรักษาทางเลือกที่รู้จักกันดีโดยมุ่งเน้นที่การวินิจฉัย การรักษา และการป้องกันการบาดเจ็บและเงื่อนไขต่างๆ ของกล้ามเนื้อและกระดูกและระบบประสาท แพทย์เกี่ยวกับไคโรแพรคติกหรือหมอนวดสามารถช่วยรักษาอาการปวดคอและอาการปวดหัวได้โดยการแก้ไขแนวกระดูกสันหลังที่ไม่ตรง หรือ subluxation ในกระดูกสันหลังส่วนคอหรือคออย่างระมัดระวัง ผ่านการปรับกระดูกสันหลังและการจัดการด้วยตนเอง ตลอดจนเทคนิคการรักษาอื่นๆ แพทย์จัดกระดูกและนักกายภาพบำบัดอาจใช้การผสมผสานเทคนิคการสร้างกล้ามเนื้ออย่างอ่อนโยน การสร้างกล้ามเนื้อ การสไลด์ข้อต่อ การบำบัดด้วยกะโหลกศีรษะ-ศักดิ์สิทธิ์ และการจัดท่าทางเฉพาะและการให้ความรู้เกี่ยวกับกล้ามเนื้อเพื่อลดความเครียดที่วางไว้บนโครงสร้างรอบกระดูกสันหลังส่วนคอ พนักงานจะช่วยให้คุณเข้าใจวิธีวางตำแหน่งตัวเองให้ดีขึ้นในชีวิตประจำวันเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอาการกำเริบ เช่น เคล็ดลับตามหลักสรีรศาสตร์และท่าทาง ติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเพื่อให้พวกเขาสามารถช่วยเหลือคุณได้ทันที
ในกรณีที่มีการใช้ทางเลือกการรักษาทางเลือกโดยไม่มีผลลัพธ์ใดๆ หรือบางครั้งใช้ร่วมกับวิธีการรักษาอื่นๆ อาจมีการพิจารณายาแก้ปวดและยา เช่น ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) และสารต้านอาการชัก เช่น กาบาเพนติน , ยาแก้ซึมเศร้า tricyclic หรือใบสั่งยาไมเกรน ถ้ายาแก้ปวดไม่ได้ผล อาจมีการพิจารณาการฉีดยา รวมทั้งบล็อกเส้นประสาทส่วนปลาย บล็อกข้อต่อแบบแอตแลนโทแอกเซียลที่ C1-C2 หรือบล็อกข้อต่อด้านที่บริหารใน C2-C3 การผ่าตัดอาจเป็นทางเลือกในการรักษาอื่นๆ อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพแนะนำให้ลองใช้ตัวเลือกการรักษาอื่นๆ ทั้งหมดก่อนที่จะพิจารณาการผ่าตัด ขอบเขตของข้อมูลของเราจำกัดอยู่ที่การบาดเจ็บและเงื่อนไขเกี่ยวกับไคโรแพรคติกและกระดูกสันหลัง หากต้องการหารือเกี่ยวกับเรื่องนี้ โปรดสอบถาม Dr. Jimenez หรือติดต่อเราได้ที่ 915-850-0900 .
curated โดยดร. อเล็กซ์จิเมเนซ
หัวข้อเพิ่มเติม: ปวดหลัง
ปวดหลัง เป็นสาเหตุหนึ่งของความทุพพลภาพและการขาดงานทั่วโลกที่แพร่หลายที่สุด อาการปวดหลังเป็นสาเหตุที่พบบ่อยอันดับสองของการไปพบแพทย์ซึ่งมีมากกว่าการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบนเท่านั้น ประมาณ 80 เปอร์เซ็นต์ของประชากรจะมีอาการปวดหลังอย่างน้อยหนึ่งครั้ง กระดูกสันหลังเป็นโครงสร้างที่ซับซ้อนของกระดูก ข้อต่อ เส้นเอ็น และกล้ามเนื้อ รวมถึงเนื้อเยื่ออ่อนอื่นๆ ด้วยเหตุนี้การบาดเจ็บและสภาพที่กำเริบเช่น ไส้เลื่อน แผ่นดิสก์ในที่สุดนำไปสู่อาการปวดหลัง การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาหรือรถยนต์มักเป็นสาเหตุของอาการปวดหลังที่พบบ่อยที่สุด อย่างไรก็ตาม บางครั้งการเคลื่อนไหวที่ง่ายที่สุดอาจมีผลลัพธ์ที่เจ็บปวด โชคดีที่ตัวเลือกการรักษาทางเลือก เช่น การดูแลด้วยไคโรแพรคติกสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดหลังผ่านการปรับกระดูกสันหลังและการจัดการด้วยตนเอง ซึ่งช่วยปรับปรุงการบรรเทาอาการปวดได้ในที่สุด
VIDEO
