ความคล่องตัวและความยืดหยุ่น
Back Clinic ความคล่องตัวและความยืดหยุ่น: ร่างกายมนุษย์รักษาระดับธรรมชาติเพื่อให้แน่ใจว่าโครงสร้างทั้งหมดทำงานอย่างถูกต้อง กระดูก กล้ามเนื้อ เอ็น เอ็น และเนื้อเยื่ออื่นๆ ทำงานร่วมกันเพื่อให้สามารถเคลื่อนไหวได้หลากหลาย การรักษาความฟิตที่เหมาะสมและโภชนาการที่สมดุลสามารถช่วยให้ร่างกายทำงานได้อย่างถูกต้อง ความคล่องตัวที่ยอดเยี่ยมหมายถึงการดำเนินการเคลื่อนไหวตามหน้าที่โดยไม่มีข้อจำกัดในช่วงของการเคลื่อนไหว (ROM)
พึงระลึกว่าความยืดหยุ่นเป็นส่วนประกอบในการเคลื่อนย้าย แต่จริงๆ แล้วไม่จำเป็นต้องมีความยืดหยุ่นสูงสุดในการเคลื่อนไหวตามหน้าที่ คนที่มีความยืดหยุ่นสามารถมีแกนกลาง ทรงตัว หรือการประสานงานได้ แต่ไม่สามารถเคลื่อนไหวตามหน้าที่เช่นเดียวกับบุคคลที่มีความคล่องตัวสูง จากบทความของ Dr. Alex Jimenez ที่รวบรวมบทความเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวและความยืดหยุ่น บุคคลที่ไม่ยืดร่างกายมักจะสามารถสัมผัสกับกล้ามเนื้อที่สั้นลงหรือแข็งทื่อ ทำให้ความสามารถในการเคลื่อนไหวลดลงอย่างมีประสิทธิภาพ
by ดร.อเล็กซ์ จิเมเนซ ไคโรแพรคติก , อาการปวดเรื้อรัง , การบาดเจ็บที่ซับซ้อน , ความคล่องตัวและความยืดหยุ่น , สุขอนามัยกระดูกสันหลัง , ดูแลกระดูกสันหลัง , การรักษา , การสะท้อนกลับของอวัยวะภายใน
บุคคลที่เป็นโรค Ehlers-Danlos สามารถบรรเทาอาการด้วยการรักษาโดยไม่ต้องผ่าตัดเพื่อลดความไม่มั่นคงของข้อต่อได้หรือไม่?
บทนำ
ข้อต่อและเอ็นที่อยู่รอบๆ ระบบกล้ามเนื้อและกระดูกช่วยให้แขนขาทั้งบนและล่างสามารถรักษาเสถียรภาพของร่างกายและเคลื่อนไหวได้ กล้ามเนื้อต่างๆ และเนื้อเยื่อเกี่ยวพันแบบอ่อนที่ล้อมรอบข้อต่อช่วยปกป้องข้อต่อจากการบาดเจ็บ เมื่อปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมหรือความผิดปกติเริ่มส่งผลกระทบต่อร่างกาย หลายๆ คนจะเกิดปัญหาที่ทำให้เกิดโปรไฟล์ความเสี่ยงที่ทับซ้อนกัน ซึ่งจะส่งผลต่อความมั่นคงของข้อต่อ ความผิดปกติอย่างหนึ่งที่ส่งผลต่อข้อต่อและเนื้อเยื่อเกี่ยวพันคือ EDS หรือ Ehlers-Danlos syndrome ความผิดปกติของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันนี้อาจทำให้ข้อต่อในร่างกายเป็นไฮเปอร์โมบายได้ อาจทำให้ข้อต่อไม่มั่นคงทั้งแขนขาส่วนบนและส่วนล่าง ส่งผลให้บุคคลต้องเจ็บปวดอย่างต่อเนื่อง บทความวันนี้มุ่งเน้นไปที่กลุ่มอาการ Ehlers-Danlos และอาการต่างๆ และวิธีที่ไม่ต้องผ่าตัดในการจัดการความผิดปกติของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันนี้ เราหารือกับผู้ให้บริการทางการแพทย์ที่ได้รับการรับรอง ซึ่งจะรวบรวมข้อมูลของผู้ป่วยเพื่อประเมินว่ากลุ่มอาการ Ehlers-Danlos มีความสัมพันธ์กับความผิดปกติของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกอื่นๆ ได้อย่างไร นอกจากนี้เรายังแจ้งและแนะนำผู้ป่วยว่าการรักษาแบบไม่ผ่าตัดต่างๆ สามารถช่วยลดอาการปวดและจัดการกับกลุ่มอาการ Ehlers-Danlos ได้อย่างไร นอกจากนี้เรายังสนับสนุนให้ผู้ป่วยของเราถามคำถามที่สำคัญและซับซ้อนจากผู้ให้บริการทางการแพทย์ที่เกี่ยวข้องเกี่ยวกับการผสมผสานการรักษาโดยไม่ผ่าตัดต่างๆ เป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันเพื่อจัดการกับผลกระทบของกลุ่มอาการ Ehlers-Danlos Dr. Jimenez, DC ได้รวมข้อมูลนี้ไว้เป็นบริการทางวิชาการ ข้อจำกัดความรับผิดชอบ .
Ehlers-Danlos Syndrome คืออะไร?
คุณมักจะรู้สึกเหนื่อยมากตลอดทั้งวันแม้จะนอนหลับเต็มอิ่มมาทั้งคืนหรือไม่? คุณช้ำง่ายและสงสัยว่ารอยช้ำเหล่านี้มาจากไหน? หรือคุณสังเกตเห็นว่าข้อต่อของคุณมีระยะเพิ่มขึ้น? ปัญหาเหล่านี้จำนวนมากมักมีความสัมพันธ์กับความผิดปกติที่เรียกว่า Ehlers-Danlos syndrome หรือ EDS ที่ส่งผลต่อข้อต่อและเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน EDS ส่งผลต่อเนื้อเยื่อเกี่ยวพันในร่างกาย เนื้อเยื่อเกี่ยวพันในร่างกายช่วยสร้างความแข็งแรงและความยืดหยุ่นให้กับผิวหนัง ข้อต่อ รวมถึงผนังหลอดเลือด ดังนั้น เมื่อบุคคลต้องรับมือกับ EDS ก็อาจทำให้ระบบกล้ามเนื้อและกระดูกหยุดชะงักอย่างมีนัยสำคัญ EDS ส่วนใหญ่ได้รับการวินิจฉัยทางคลินิก และแพทย์หลายคนระบุว่าการเข้ารหัสยีนของคอลลาเจนและโปรตีนที่มีปฏิสัมพันธ์ในร่างกายสามารถช่วยระบุได้ว่า EDS ประเภทใดที่ส่งผลต่อแต่ละบุคคล - มิโคลวิช และซิก, 2024 )
อาการ
เมื่อเข้าใจ EDS จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องทราบความซับซ้อนของความผิดปกติของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันนี้ EDS แบ่งออกเป็นหลายประเภทโดยมีลักษณะเฉพาะและความท้าทายที่แตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความรุนแรง EDS ประเภทหนึ่งที่พบบ่อยที่สุดคือกลุ่มอาการ Ehlers-Danlos แบบไฮเปอร์โมบิล EDS ประเภทนี้มีลักษณะเฉพาะคือข้อต่อมีการเคลื่อนไหวมากเกินไป ความไม่มั่นคงของข้อต่อ และความเจ็บปวด อาการบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับ Hypermobile EDS ได้แก่ การลุกลาม การเคลื่อนตัว และการบาดเจ็บของเนื้อเยื่ออ่อน ซึ่งเป็นเรื่องปกติและอาจเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติหรือมีอาการบาดเจ็บเพียงเล็กน้อย - ฮาคิม, 1993 ) ซึ่งมักทำให้เกิดอาการปวดเฉียบพลันที่ข้อต่อบริเวณแขนขาส่วนบนและส่วนล่าง ด้วยอาการที่หลากหลายและลักษณะส่วนบุคคลของภาวะนี้ หลายคนมักไม่ทราบว่าข้อต่อไฮเปอร์โมบิลิตี้เป็นเรื่องปกติในประชากรทั่วไป และอาจไม่มีภาวะแทรกซ้อนที่บ่งชี้ว่าเป็นความผิดปกติของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน - เกนเซเมอร์ และคณะ 2021 ) นอกจากนี้ Hypermobile EDS ยังอาจทำให้เกิดความผิดปกติของกระดูกสันหลังได้ เนื่องจากผิวหนัง ข้อต่อ มีความยืดหยุ่นสูง และเนื้อเยื่อเปราะบางต่างๆ พยาธิสรีรวิทยาของความผิดปกติของกระดูกสันหลังที่เกี่ยวข้องกับ Hypermobile EDS มีสาเหตุหลักมาจากภาวะ hypotonia ของกล้ามเนื้อและความหย่อนคล้อยของเอ็น - อูเอฮาระ และคณะ 2023 ) ทำให้หลายคนมีคุณภาพชีวิตและกิจกรรมการใช้ชีวิตประจำวันลดลงอย่างมาก อย่างไรก็ตาม มีวิธีจัดการ EDS และอาการที่สัมพันธ์กันเพื่อลดความไม่มั่นคงของข้อต่อ
เวชศาสตร์การเคลื่อนไหว: การดูแลไคโรแพรคติก-วิดีโอ
VIDEO
วิธีการจัดการ EDS
เมื่อพูดถึงการมองหาวิธีจัดการ EDS เพื่อลดความเจ็บปวดและความไม่มั่นคงของข้อต่อ การรักษาโดยไม่ต้องผ่าตัดสามารถช่วยจัดการกับอาการทางร่างกายและอารมณ์ได้ การรักษาโดยไม่ต้องผ่าตัดสำหรับบุคคลที่มี EDS มักมุ่งเน้นไปที่การปรับการทำงานทางกายภาพของร่างกายให้เหมาะสม ในขณะเดียวกันก็ปรับปรุงความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและการรักษาเสถียรภาพของข้อต่อ - บิวริก-อิกเกอร์ส และคณะ 2022 ) บุคคลจำนวนมากที่มี EDS จะพยายามรวมเทคนิคการจัดการความเจ็บปวดและการกายภาพบำบัดเข้าด้วยกัน และ ใช้เหล็กจัดฟันและอุปกรณ์ช่วยเหลือเพื่อลดผลกระทบของ EDS และปรับปรุงคุณภาพชีวิต
การรักษา EDS โดยไม่ต้องผ่าตัด
การรักษาต่างๆ โดยไม่ต้องผ่าตัด เช่น MET (เทคนิคพลังงานกล้ามเนื้อ) การบำบัดด้วยไฟฟ้า กายภาพบำบัดด้วยแสง การดูแลไคโรแพรคติก และการนวด สามารถช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อโดยรอบได้ บริเวณข้อต่อ บรรเทาอาการปวดได้เพียงพอ และจำกัดการพึ่งยาในระยะยาว - บรอยดา และคณะ 2021 ) นอกจากนี้ บุคคลที่เกี่ยวข้องกับ EDS ยังมุ่งหวังที่จะเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่ได้รับผลกระทบ รักษาเสถียรภาพของข้อต่อ และปรับปรุงการรับรู้อากัปกิริยา การรักษาโดยไม่ต้องผ่าตัดช่วยให้แต่ละบุคคลมีแผนการรักษาที่กำหนดเองสำหรับความรุนแรงของอาการ EDS และช่วยลดความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับอาการดังกล่าว เมื่อวางแผนการรักษาอย่างต่อเนื่องเพื่อจัดการกับ EDS และลดอาการคล้ายความเจ็บปวด หลายๆ คนจะสังเกตเห็นอาการไม่สบายที่มีอาการดีขึ้น - โคคาร์ และคณะ 2023 ) ซึ่งหมายความว่าการรักษาโดยไม่ต้องผ่าตัดช่วยให้แต่ละบุคคลคำนึงถึงร่างกายของตนเองมากขึ้น และลดผลกระทบที่คล้ายกับความเจ็บปวดจาก EDS จึงทำให้บุคคลจำนวนมากที่มี EDS สามารถมีชีวิตที่สมบูรณ์และสบายยิ่งขึ้นโดยไม่รู้สึกเจ็บปวดและไม่สบายตัว
อ้างอิง
Broida, SE, Sweeney, AP, Gottschalk, MB, & Wagner, ER (2021) การจัดการความไม่มั่นคงของไหล่ในกลุ่มอาการ Ehlers-Danlos ประเภทไฮเปอร์โมบิลิตี้ JSES Rev ตัวแทนเทคโนโลยี , 1 (3) 155-164 doi.org/10.1016/j.xrrt.2021.03.002
บิวริก-อิกเกอร์ส, เอส., มิททัล, เอ็น., ซานตา มินา, ดี., อดัมส์, เซาท์แคโรไลนา, เองเกิลซากิส, เอ็ม., ราชินสกี้, เอ็ม., โลเปซ-เฮอร์นันเดซ, แอล., ฮัสซีย์, แอล., แมคกิลลิส, แอล., แม็คลีน , L., Laflamme, C., Rozenberg, D., & Clarke, H. (2022) การออกกำลังกายและการฟื้นฟูสมรรถภาพในผู้ที่เป็นโรค Ehlers-Danlos: การทบทวนอย่างเป็นระบบ Arch Rehabil Res Clin แปล , 4 (2), 100189 doi.org/10.1016/j.arrct.2022.100189
Gensemer, C. , Burks, R. , Kautz, S. , ผู้พิพากษา, DP, Lavallee, M. , & Norris, RA (2021) กลุ่มอาการ Hypermobile Ehlers-Danlos: ฟีโนไทป์ที่ซับซ้อน การวินิจฉัยที่ท้าทาย และสาเหตุที่เข้าใจได้ไม่ดี เดฟ ไดน์ , 250 (3) 318-344 doi.org/10.1002/dvdy.220
ฮาคิม, เอ. (1993). ไฮเปอร์โมบาย เอห์เลอร์ส-ดันลอส ซินโดรม ใน MP Adam, J. Feldman, GM Mirzaa, RA Pagon, SE Wallace, LJH Bean, KW Gripp และ A. Amemiya (บรรณาธิการ) ยีนรีวิว((R)) . www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20301456
Khokhar, D., Powers, B., Yamani, M., & Edwards, MA (2023) ประโยชน์ของการรักษา Osteopathic Manipulative ต่อผู้ป่วยที่มีอาการ Ehlers-Danlos Cureus , 15 (5), e38698 doi.org/10.7759/cureus.38698
มิโคลวิช ต. และซีก วีซี (2024) เอห์เลอร์ส-ดันลอส ซินโดรม ใน ไข่มุก . www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31747221
Uehara, M., Takahashi, J., & Kosho, T. (2023) ความผิดปกติของกระดูกสันหลังในกลุ่มอาการ Ehlers-Danlos: มุ่งเน้นไปที่ประเภทกล้ามเนื้อและกล้ามเนื้อหดตัว ยีน (บาเซิล) , 14 (6) doi.org/10.3390/genes14061173
ข้อจำกัดความรับผิดชอบ
by ดร.อเล็กซ์ จิเมเนซ การบาดเจ็บที่ซับซ้อน , ความคล่องตัวและความยืดหยุ่น
สามารถทำความเข้าใจข้อต่อบานพับของร่างกายและวิธีการทำงานสามารถช่วยแก้ปัญหาด้านการเคลื่อนไหวและความยืดหยุ่น และจัดการสภาวะสำหรับบุคคลที่มีปัญหาในการงอหรือยืดนิ้ว นิ้วเท้า ข้อศอก ข้อเท้า หรือเข่าได้เต็มที่หรือไม่
ข้อต่อบานพับ
ข้อต่อก่อตัวขึ้นโดยที่กระดูกชิ้นหนึ่งเชื่อมต่อกันเพื่อให้สามารถเคลื่อนไหวได้ ข้อต่อประเภทต่างๆ มีโครงสร้างและการเคลื่อนไหวที่แตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับตำแหน่ง ซึ่งรวมถึงบานพับ บอลและซ็อคเก็ต ระนาบ เดือย อาน และข้อต่อทรงรี -ไร้ขอบเขต ชีววิทยาทั่วไป, ND ) ข้อต่อบานพับเป็นข้อต่อไขข้อที่เคลื่อนที่ผ่านระนาบการเคลื่อนที่เดียว: การงอและการยืดออก ข้อต่อบานพับพบได้ที่นิ้วมือ ข้อศอก เข่า ข้อเท้า และนิ้วเท้า และควบคุมการเคลื่อนไหวหน้าที่ต่างๆ การบาดเจ็บ โรคข้อเข่าเสื่อม และภูมิต้านทานตนเองอาจส่งผลต่อข้อต่อบานพับ การพักผ่อน การใช้ยา น้ำแข็ง และการกายภาพบำบัดสามารถช่วยบรรเทาอาการปวด เพิ่มความแข็งแรงและระยะการเคลื่อนไหว และช่วยจัดการสภาวะต่างๆ
กายวิภาคศาสตร์
ข้อต่อเกิดจากการเชื่อมกระดูกตั้งแต่ 2 ชิ้นขึ้นไปเข้าด้วยกัน ร่างกายมนุษย์มีข้อต่อสามประเภทหลักๆ แบ่งตามระดับที่สามารถเคลื่อนไหวได้ ซึ่งรวมถึง: (ไร้ขอบเขต ชีววิทยาทั่วไป, ND )
ไซนาร์โทรส
เหล่านี้เป็นข้อต่อคงที่และไม่สามารถเคลื่อนย้ายได้
เกิดจากกระดูกตั้งแต่ 2 ชิ้นขึ้นไป
แอมฟิอาร์โธโรส
หรือที่เรียกว่าข้อต่อกระดูกอ่อน
แผ่นกระดูกอ่อนจะแยกกระดูกที่สร้างข้อต่อ
ข้อต่อแบบเคลื่อนย้ายได้เหล่านี้ทำให้มีการเคลื่อนไหวได้เล็กน้อย
ไดอาร์โทรส
เรียกอีกอย่างว่าข้อต่อไขข้อ
ข้อต่อเหล่านี้เป็นข้อต่อเคลื่อนที่ได้อย่างอิสระที่พบมากที่สุดซึ่งช่วยให้สามารถเคลื่อนไหวได้หลายทิศทาง
กระดูกที่สร้างข้อต่อนั้นเรียงรายไปด้วยกระดูกอ่อนข้อและหุ้มไว้ในแคปซูลข้อต่อที่เต็มไปด้วยของเหลวไขข้อซึ่งช่วยให้เคลื่อนไหวได้อย่างราบรื่น
ข้อต่อไขข้อแบ่งออกเป็นประเภทต่าง ๆ ขึ้นอยู่กับความแตกต่างในโครงสร้างและจำนวนระนาบการเคลื่อนไหวที่อนุญาต ข้อต่อบานพับเป็นข้อต่อแบบไขข้อที่ช่วยให้สามารถเคลื่อนที่ได้ในระนาบเดียว คล้ายกับบานพับประตูที่เคลื่อนที่ไปข้างหน้าและข้างหลัง ภายในข้อต่อ ปลายกระดูกข้างหนึ่งมักจะนูน/ชี้ออกไปด้านนอก ส่วนอีกข้างหนึ่งเว้า/โค้งมนเข้าด้านในเพื่อให้ปลายเข้ากันได้อย่างราบรื่น เนื่องจากข้อต่อบานพับจะเคลื่อนที่ผ่านระนาบเดียวเท่านั้น จึงมีแนวโน้มที่จะมีเสถียรภาพมากกว่าข้อต่อไขข้ออื่นๆ -ไร้ขอบเขต ชีววิทยาทั่วไป, ND ) ข้อต่อบานพับประกอบด้วย:
ข้อต่อนิ้วและนิ้วเท้า – ช่วยให้นิ้วมือและนิ้วเท้างอและยืดออกได้
ข้อต่อข้อศอก – ช่วยให้ข้อศอกงอและยืดออกได้
ข้อเข่า – ช่วยให้เข่างอและยืดออกได้
ข้อต่อ Talocrural ของข้อเท้า – ช่วยให้ข้อเท้าขยับขึ้น/งอหลังและลง/งอฝ่าเท้าได้
ข้อต่อบานพับช่วยให้แขนขา นิ้วมือ และนิ้วเท้ายืดออกและโค้งงอเข้าหาลำตัวได้ การเคลื่อนไหวนี้จำเป็นต่อกิจกรรมในชีวิตประจำวัน เช่น การอาบน้ำ แต่งตัว รับประทานอาหาร เดิน ยืน และนั่ง
เงื่อนไข
โรคข้อเข่าเสื่อมและรูปแบบการอักเสบของโรคข้ออักเสบสามารถส่งผลกระทบต่อข้อต่อใดๆ (มูลนิธิโรคข้ออักเสบ ND ) รูปแบบการอักเสบของภูมิต้านทานตนเองของโรคข้ออักเสบ รวมถึงรูมาตอยด์และโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน อาจทำให้ร่างกายโจมตีข้อต่อของตัวเองได้ สิ่งเหล่านี้มักส่งผลต่อหัวเข่าและนิ้ว ทำให้เกิดอาการบวม ตึง และปวด -ม.คามาตะ ธาดา ย. 2020 ) โรคเกาต์เป็นรูปแบบการอักเสบของโรคข้ออักเสบที่เกิดจากระดับกรดยูริกในเลือดที่สูงขึ้น และมักส่งผลต่อข้อต่อบานพับของหัวแม่เท้า เงื่อนไขอื่นๆ ที่ส่งผลต่อข้อต่อบานพับ ได้แก่:
การบาดเจ็บที่กระดูกอ่อนภายในข้อต่อหรือเอ็นที่ทำให้ข้อต่อด้านนอกมั่นคง
เอ็นเคล็ดหรือน้ำตาไหลอาจเป็นผลมาจากนิ้วหรือนิ้วเท้าติด ข้อเท้าพลิก อาการบาดเจ็บจากการบิด และการกระแทกโดยตรงที่เข่า
การบาดเจ็บเหล่านี้อาจส่งผลต่อวงเดือน ซึ่งเป็นกระดูกอ่อนแข็งภายในข้อเข่าที่ช่วยลดแรงกระแทกและดูดซับแรงกระแทก
การฟื้นฟูสมรรถภาพ
สภาวะที่ส่งผลต่อข้อต่อบานพับมักทำให้เกิดการอักเสบและบวม ส่งผลให้เกิดความเจ็บปวดและการเคลื่อนไหวจำกัด
หลังจากได้รับบาดเจ็บหรือมีอาการอักเสบเกิดขึ้น การจำกัดการเคลื่อนไหวและการพักข้อต่อที่ได้รับผลกระทบจะช่วยลดความเครียดที่เพิ่มขึ้นและ ความเจ็บปวด .
การประคบน้ำแข็งสามารถลดอาการอักเสบและบวมได้
ยาแก้ปวดเช่น NSAID สามารถช่วยลดอาการปวดได้เช่นกัน -มูลนิธิโรคข้ออักเสบ ND )
เมื่ออาการปวดและบวมเริ่มทุเลาลง กายภาพบำบัดและ/หรือกิจกรรมบำบัดสามารถช่วยฟื้นฟูบริเวณที่ได้รับผลกระทบได้
นักบำบัดจะยืดเส้นยืดสายและออกกำลังกายเพื่อช่วยปรับปรุงระยะการเคลื่อนไหวของข้อต่อและเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่รองรับ
สำหรับบุคคลที่มีอาการปวดข้อที่ข้อพับจากสภาวะภูมิต้านทานตนเอง จะมีการให้ยาทางชีววิทยาเพื่อลดการทำงานของภูมิต้านทานตนเองของร่างกายโดยการให้ทางหลอดเลือดดำทุกๆ สองสามสัปดาห์หรือหลายเดือน -ม.คามาตะ ธาดา ย. 2020 )
การฉีดคอร์ติโซนอาจใช้เพื่อลดการอักเสบได้
ที่ Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic เราทุ่มเทอย่างจริงจังในการรักษาอาการบาดเจ็บและอาการปวดเรื้อรังของผู้ป่วย และปรับปรุงความสามารถผ่านโปรแกรมความยืดหยุ่น การเคลื่อนไหว และความคล่องตัวที่ปรับให้เหมาะกับแต่ละบุคคล ผู้ให้บริการของเราใช้วิธีการแบบบูรณาการเพื่อสร้างแผนการดูแลเฉพาะบุคคล ซึ่งรวมถึงโปรโตคอลการแพทย์เฉพาะทาง การฝังเข็ม การฝังเข็มด้วยไฟฟ้า และเวชศาสตร์การกีฬา เป้าหมายของเราคือการบรรเทาอาการปวดตามธรรมชาติโดยการฟื้นฟูสุขภาพและการทำงานของร่างกาย หากบุคคลนั้นต้องการการรักษาอื่น ๆ พวกเขาจะถูกส่งต่อไปยังคลินิกหรือแพทย์ที่เหมาะสมที่สุดสำหรับพวกเขา ดร. ฆิเมเนซได้ร่วมมือกับศัลยแพทย์ชั้นนำ ผู้เชี่ยวชาญทางคลินิก นักวิจัยทางการแพทย์ และผู้ให้บริการฟื้นฟูชั้นนำ เพื่อให้การรักษาทางคลินิกที่มีประสิทธิผลสูงสุด
โซลูชั่นไคโรแพรคติก
VIDEO
อ้างอิง
ไร้ขอบเขต ชีววิทยาทั่วไป (ND) 38.12: ข้อต่อและการเคลื่อนไหวของโครงกระดูก – ประเภทของข้อต่อไขข้อ ใน. ชีววิทยา LibreTexts bio.libretexts.org/Bookshelves/Introductory_and_General_Biology/Book%3A_General_Biology_%28Boundless%29/38%3A_The_Musculoskeletal_System/38.12%3A_Joints_and_Skeletal_Movement_-_Types_of_Synovial_Joints
มูลนิธิโรคข้ออักเสบ (ND) โรคข้อเข่าเสื่อม มูลนิธิโรคข้ออักเสบ www.arthritis.org/diseases/osteoarthritis
ม.คามาตะ และ ญ.ธาดา (2020) ประสิทธิภาพและความปลอดภัยของชีววิทยาสำหรับโรคสะเก็ดเงินและโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินและผลกระทบต่อโรคร่วม: การทบทวนวรรณกรรม วารสารนานาชาติด้านอณูวิทยาศาสตร์ 21(5) 1690 doi.org/10.3390/ijms21051690
by ดร.อเล็กซ์ จิเมเนซ อาการปวดหลัง , ความคล่องตัวและความยืดหยุ่น
สำหรับผู้ที่มีอาการปวดไหล่และหลังส่วนบน อาจเป็นสาเหตุได้หรือไม่?
Bursitis ปริซึม
สะบัก/สะบักเป็นกระดูกที่เปลี่ยนตำแหน่งตามร่างกายส่วนบนและการเคลื่อนไหวของไหล่ การเคลื่อนไหวของกระดูกสะบักมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการทำงานปกติของไหล่และกระดูกสันหลัง เมื่อมีการเคลื่อนไหวของข้อไหล่ผิดปกติหรือกะทันหัน อาจเกิดอาการอักเสบและปวดได้ -ออกัสติน เอช. คอนดูอาห์ และคณะ 2010 )
ฟังก์ชั่นกระดูกสะบักปกติ
กระดูกสะบักเป็นกระดูกสามเหลี่ยมที่หลังส่วนบนด้านนอกซี่โครง ด้านนอกหรือด้านข้างประกอบด้วยข้อต่อไหล่ /glenoid ในขณะที่กระดูกส่วนที่เหลือทำหน้าที่เป็นจุดยึดสำหรับกล้ามเนื้อไหล่และหลังที่แตกต่างกัน กระดูกสะบักเลื่อนไปที่โครงซี่โครงเมื่อขยับแขนไปข้างหน้าและข้างหลัง การเคลื่อนไหวนี้เรียกว่า การเคลื่อนไหวของกระดูกสะบัก และมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการทำงานปกติของรยางค์บนและข้อไหล่ เมื่อกระดูกสะบักไม่เคลื่อนไปในทิศทางที่ประสานกัน การทำงานของลำตัวและข้อไหล่อาจแข็งทื่อและเจ็บปวดได้ -เจ คุห์น และคณะ 1998 )
Bursa กระดูกสะบัก
เบอร์ซาเป็นถุงที่เต็มไปด้วยของเหลวที่ช่วยให้การเคลื่อนไหวราบรื่นและลื่นไหลระหว่างโครงสร้าง เนื้อเยื่อของร่างกาย กระดูก และเส้นเอ็น Bursae พบได้ทั่วร่างกาย รวมถึงบริเวณด้านหน้าของกระดูกสะบัก ด้านนอกสะโพก และที่ข้อไหล่ เมื่อเบอร์ซาอักเสบและระคายเคือง การเคลื่อนไหวตามปกติอาจเจ็บปวดได้ มีเบอร์ซาอยู่รอบกระดูกสะบักที่หลังส่วนบน ถุงเบอร์ซาสองถุงอยู่ระหว่างกระดูกและกล้ามเนื้อหน้าเซราตัสที่ควบคุมการเคลื่อนไหวของกระดูกสะบักบนผนังหน้าอก ถุงเบอร์ซาใบหนึ่งอยู่ที่มุมด้านบนของกระดูกสะบัก ใกล้กับกระดูกสันหลังบริเวณฐานคอ และอีกถุงอยู่ที่มุมล่างของกระดูกสะบัก ใกล้กับกลางหลัง ถุงเบอร์ซาอย่างใดอย่างหนึ่งหรือทั้งสองถุงอาจได้รับผลกระทบจากถุงเบอร์ซาอักเสบในช่องท้อง มีเบอร์ซาอื่นๆ อยู่รอบๆ กระดูกสะบักและเส้นเอ็นโดยรอบ แต่ถุงมุมทั้งสองข้างมักจะเป็นถุงเบอร์ซาหลักที่ทำให้เกิดเบอร์ซาอักเสบในช่องท้อง
แผลอักเสบ
เมื่อเบอร์ซาเหล่านี้เกิดการอักเสบ ระคายเคือง บวม และหนาขึ้น อาการที่เรียกว่าเบอร์ซาอักเสบจะตามมา เมื่อเบอร์ซาอักเสบเกิดขึ้นใกล้กับกระดูกสะบัก การเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อและสะบักอาจทำให้รู้สึกไม่สบายและเจ็บปวดได้ อาการที่พบบ่อยที่สุดของเบอร์ซาอักเสบในช่องท้อง ได้แก่:
ตะลึงกับการเคลื่อนไหว
ความรู้สึกบดหรือ crepitus
อาการเจ็บปวด
ความอ่อนโยนเหนือเบอร์ซาโดยตรง (ออกัสติน เอช. คอนดูอาห์ และคณะ 2010 )
ความรู้สึกและการเคลื่อนไหวของกระดูกสะบักผิดปกติ
การตรวจกระดูกสะบักอาจแสดงการเคลื่อนไหวที่ผิดปกติของสะบัก สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การปีก โดยที่สะบักยึดไม่ถูกต้องกับซี่โครงและยื่นออกมาอย่างผิดปกติ ผู้ที่มีปีกของกระดูกสะบักมักมีกลไกข้อต่อไหล่ที่ผิดปกติเนื่องจากตำแหน่งของไหล่มีการเปลี่ยนแปลง
เกี่ยวข้องทั่วโลก
สาเหตุของถุงเบอร์ซาอักเสบในช่องท้องสามารถเปลี่ยนแปลงได้ ที่พบบ่อยที่สุดคือกลุ่มอาการการใช้งานมากเกินไปซึ่งมีกิจกรรมเฉพาะที่ทำให้เกิดการระคายเคืองต่อเบอร์ซา สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึง:
กิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับกีฬาอันเป็นผลจากการใช้ซ้ำ
กิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับการทำงานอันเป็นผลจากการใช้ซ้ำ
การบาดเจ็บที่กระทบกระเทือนจิตใจที่ทำให้เกิดการอักเสบหรือการระคายเคืองต่อเบอร์ซา
สภาวะบางอย่างอาจทำให้เกิดลักษณะทางกายวิภาคที่ผิดปกติหรือกระดูกยื่นออกมา ซึ่งทำให้เกิดการระคายเคืองต่อเบอร์ซา เงื่อนไขหนึ่งคือการเจริญเติบโตของกระดูกที่ไม่เป็นอันตรายซึ่งเรียกว่าโรคกระดูกพรุน -อันโตนิโอ มาร์เซโล กอนซาลเวส เด ซูซา และโรซาลโว โซซิโม บิสโป จูเนียร์ 2014 ) การเจริญเติบโตเหล่านี้สามารถยื่นออกมาจากกระดูกสะบัก ซึ่งนำไปสู่การระคายเคืองและการอักเสบ
การรักษา
การรักษาโรคเบอร์ซาอักเสบในช่องท้องเริ่มต้นด้วยแบบอนุรักษ์นิยม การรักษา - การรักษาแบบรุกรานมักไม่ค่อยจำเป็นในการแก้ไขปัญหา การรักษาอาจรวมถึง:
ส่วนที่เหลือ
ขั้นตอนแรกคือพักเบอร์ซาที่ระคายเคืองและบรรเทาอาการอักเสบ
การดำเนินการนี้อาจใช้เวลาสองสามสัปดาห์และสามารถทำได้โดยการปรับเปลี่ยนกิจกรรมทางกายภาพ กีฬา หรือที่เกี่ยวข้องกับงาน
น้ำแข็ง
น้ำแข็งมีประโยชน์ในการลดการอักเสบและควบคุมความเจ็บปวด
การรู้วิธีประคบน้ำแข็งอย่างเหมาะสมสามารถช่วยจัดการกับความเจ็บปวดและอาการบวมได้
เวชศาสตร์ฟื้นฟู
กายภาพบำบัดสามารถบรรเทาอาการอักเสบได้ด้วยการออกกำลังกายและการยืดเหยียดต่างๆ
การบำบัดสามารถปรับปรุงกลไกของกระดูกสะบัก เพื่อไม่ให้อาการบาดเจ็บเกิดขึ้นซ้ำๆ
การเคลื่อนไหวที่ผิดปกติของกระดูกสะบักบนซี่โครงไม่เพียงแต่นำไปสู่การพัฒนาของเบอร์ซาอักเสบเท่านั้น แต่หากไม่ได้รับการแก้ไขกลไกที่ผิดปกติเหล่านี้ ปัญหาก็อาจเกิดขึ้นอีก
ยาต้านการอักเสบ
ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ใช้เพื่อควบคุมการอักเสบในระยะสั้น -ออกัสติน เอช. คอนดูอาห์ และคณะ 2010 )
ยาสามารถช่วยป้องกันการตอบสนองต่อการอักเสบได้
ก่อนที่จะรับประทานยาใดๆ บุคคลควรยืนยันกับผู้ให้บริการด้านการแพทย์ของตนว่าปลอดภัย
การฉีดคอร์ติโซน
การรักษาด้วยการฉีดคอร์ติโซนได้สำเร็จเป็นสัญญาณว่าการผ่าตัดจะมีประสิทธิผลมากขึ้นสำหรับบุคคลที่อาจจำเป็นต้องได้รับการผ่าตัด
การฉีดคอร์ติโซนมีประโยชน์มากในการส่งยาต้านการอักเสบที่มีประสิทธิภาพไปยังบริเวณที่เกิดการอักเสบโดยตรง -ออกัสติน เอช. คอนดูอาห์ และคณะ 2010 )
การฉีดคอร์ติโซนควรถูกจำกัดในแง่ของจำนวนการฉีดในแต่ละบุคคล แต่ในปริมาณที่จำกัดจะมีประโยชน์มาก
อย่างไรก็ตาม การฉีดคอร์ติโซนควรทำเมื่อการวินิจฉัยได้รับการยืนยันแล้วเท่านั้น
ศัลยกรรม
การผ่าตัดไม่ค่อยจำเป็น แต่อาจได้ผลดีในบุคคลที่ไม่สามารถบรรเทาอาการด้วยการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมได้
การผ่าตัดมักใช้ในบุคคลที่มีกายวิภาคของกระดูกสะบักผิดปกติ เช่น การเจริญเติบโตของกระดูกหรือเนื้องอก
ที่ Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic เรารักษาอาการบาดเจ็บและอาการปวดเรื้อรังโดยการปรับปรุงความสามารถของแต่ละบุคคลผ่านโปรแกรมความยืดหยุ่น การเคลื่อนไหว และความคล่องตัวที่ออกแบบมาสำหรับทุกกลุ่มอายุและความพิการ แผนการดูแลหมอจัดกระดูกและบริการทางคลินิกของเรามีความเชี่ยวชาญและมุ่งเน้นไปที่การบาดเจ็บและกระบวนการฟื้นฟูที่สมบูรณ์ หากจำเป็นต้องมีการรักษาอื่นๆ บุคคลจะถูกส่งต่อไปยังคลินิกหรือแพทย์ที่เหมาะสมที่สุดกับการบาดเจ็บ สภาพ และ/หรือการเจ็บป่วยของพวกเขา
การปีกเซนต์จู๊ดในระดับความลึก
VIDEO
อ้างอิง
Conduah, AH, Baker, CL, อันดับ 3, & Baker, CL, Jr (2010) การจัดการทางคลินิกของกระดูกสะบักอักเสบและกระดูกสะบักหัก สุขภาพการกีฬา, 2(2), 147–155. doi.org/10.1177/1941738109338359
Kuhn, JE, Plancher, KD และ Hawkins, RJ (1998) อาการ crepitus scapulothoracic และ bursitis ที่มีอาการ วารสาร American Academy of Orthopedic Surgeons, 6(5), 267–273 doi.org/10.5435/00124635-199809000-00001
เดอ ซูซา, AM, และบิสโป จูเนียร์, RZ (2014) Osteochondroma: เพิกเฉยหรือสอบสวน?. Revista brasileira de ortopedia, 49(6), 555–564 doi.org/10.1016/j.rboe.2013.10.002
by ดร.อเล็กซ์ จิเมเนซ ไคโรแพรคติก , อาการปวดเรื้อรัง , ความคล่องตัวและความยืดหยุ่น , สุขอนามัยกระดูกสันหลัง , ดูแลกระดูกสันหลัง , การรักษา , การสะท้อนกลับของอวัยวะภายใน
บุคคลที่มีภาวะเคลื่อนที่เร็วของข้อต่อสามารถบรรเทาความเจ็บปวดและฟื้นฟูการเคลื่อนไหวของร่างกายได้โดยการรักษาโดยไม่ต้องผ่าตัดได้หรือไม่?
บทนำ
เมื่อบุคคลขยับร่างกาย กล้ามเนื้อ ข้อต่อ และเอ็นโดยรอบจะรวมเข้ากับงานต่างๆ ที่ช่วยให้พวกเขาสามารถยืดตัวและยืดหยุ่นได้โดยไม่มีความเจ็บปวดหรือไม่สบายตัว การเคลื่อนไหวซ้ำๆ หลายๆ ครั้งช่วยให้บุคคลสามารถดำเนินกิจวัตรประจำวันต่อไปได้ อย่างไรก็ตาม เมื่อข้อต่อ กล้ามเนื้อ และเส้นเอ็นถูกยืดออกมากกว่าปกติทั้งบริเวณส่วนบนและส่วนล่างโดยไม่มีอาการปวด จะเรียกว่าข้อต่อไฮเปอร์โมบิลิตี ความผิดปกติของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันนี้อาจสัมพันธ์กับอาการอื่นๆ ที่ส่งผลต่อร่างกาย และทำให้หลายคนต้องเข้ารับการรักษาเพื่อจัดการกับอาการของภาวะเคลื่อนที่เกินของข้อต่อ ในบทความวันนี้ เราจะมาดูเรื่องไฮเปอร์โมบิลิตี้ของข้อต่อ และวิธีที่การรักษาต่างๆ โดยไม่ต้องผ่าตัดสามารถช่วยลดความเจ็บปวดที่เกิดจากไฮเปอร์โมบิลิตี้ของข้อต่อและฟื้นฟูการเคลื่อนไหวของร่างกายได้อย่างไร เราพูดคุยกับผู้ให้บริการทางการแพทย์ที่ได้รับการรับรอง ซึ่งจะรวบรวมข้อมูลของผู้ป่วยเพื่อประเมินว่าความเจ็บปวดของพวกเขาอาจเกี่ยวข้องกับภาวะเคลื่อนที่ได้เร็วของข้อต่ออย่างไร นอกจากนี้เรายังแจ้งและแนะนำผู้ป่วยว่าการผสมผสานการรักษาโดยไม่ผ่าตัดต่างๆ สามารถช่วยปรับปรุงการทำงานของข้อต่อไปพร้อมๆ กับการจัดการกับอาการที่เกี่ยวข้องได้อย่างไร เราสนับสนุนให้ผู้ป่วยของเราถามคำถามอันซับซ้อนและเจาะลึกจากผู้ให้บริการทางการแพทย์ที่เกี่ยวข้องเกี่ยวกับการรวมการรักษาโดยไม่ต้องผ่าตัดเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของพวกเขา เพื่อลดความเจ็บปวดและไม่สบายจากภาวะเคลื่อนที่เกินของข้อต่อ Dr. Jimenez, DC ได้รวมข้อมูลนี้ไว้เป็นบริการทางวิชาการ ข้อจำกัดความรับผิดชอบ .
Hypermobility ร่วมคืออะไร?
คุณมักจะรู้สึกว่าข้อต่อของคุณล็อคอยู่ในมือ ข้อมือ เข่า และข้อศอกหรือไม่ เพราะเหตุใด คุณรู้สึกเจ็บปวดและเหนื่อยล้าที่ข้อต่อเมื่อร่างกายของคุณรู้สึกเหนื่อยล้าตลอดเวลาหรือไม่? หรือเมื่อคุณยืดแขนขา มันยืดออกมากกว่าปกติเพื่อให้รู้สึกโล่งใจหรือไม่? สถานการณ์ต่างๆ มากมายเหล่านี้มักมีความสัมพันธ์กับบุคคลที่ประสบปัญหาไฮเปอร์โมบิลิตี้ร่วม ภาวะเคลื่อนที่เร็วของข้อต่อเป็นความผิดปกติที่สืบทอดมาโดยมีรูปแบบเด่นของออโตโซมที่บ่งบอกถึงภาวะหย่อนคล้อยของข้อต่อและอาการปวดกล้ามเนื้อและกระดูกภายในแขนขาของร่างกาย ( Carbonell-Bobadilla และคณะ 2020 ) สภาพเนื้อเยื่อเกี่ยวพันนี้มักเกี่ยวข้องกับความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อที่เชื่อมต่อกัน เช่น เส้นเอ็นและเส้นเอ็นในร่างกาย ตัวอย่างเช่น หากนิ้วหัวแม่มือแตะปลายแขนด้านในโดยไม่รู้สึกเจ็บปวดหรือไม่สบาย แสดงว่าข้อต่อมีไฮเปอร์โมบิลิตี้ นอกจากนี้ บุคคลจำนวนมากที่ต้องรับมือกับภาวะเคลื่อนที่เร็วของข้อต่อมักจะได้รับการวินิจฉัยที่ยากลำบาก เนื่องจากพวกเขาจะพัฒนาความเปราะบางของผิวหนังและเนื้อเยื่อเมื่อเวลาผ่านไป ทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนทางกล้ามเนื้อและกระดูก ( ทอฟส์ และคณะ 2023 )
เมื่อบุคคลจัดการกับไฮเปอร์โมบิลิตี้ของข้อต่อเมื่อเวลาผ่านไป หลายๆ คนมักจะมีอาการของไฮเปอร์โมบิลิตี้ของข้อต่อ พวกเขาจะมีอาการทางระบบกล้ามเนื้อและกระดูกซึ่งนำไปสู่การแสดงความผิดปกติของโครงกระดูก เนื้อเยื่อและผิวหนังเปราะบาง และความแตกต่างทางโครงสร้างในระบบของร่างกาย ( นิโคลสัน และคณะ 2022 ) อาการบางอย่างที่ข้อต่อไฮเปอร์โมบิลิตี้แสดงในการวินิจฉัย ได้แก่:
ปวดกล้ามเนื้อและข้อตึง ข้อต่อคลิก ความเหนื่อยล้า ปัญหาทางเดินอาหาร ปัญหาความสมดุล
โชคดีที่มีวิธีการรักษาต่างๆ ที่หลายคนสามารถใช้เพื่อช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อโดยรอบบริเวณข้อต่อ และลดอาการที่สัมพันธ์กันซึ่งเกิดจากการที่ข้อต่อเคลื่อนไหวมากเกินไป
การเคลื่อนไหวเป็นยา-วิดีโอ
VIDEO
การรักษาแบบไม่ผ่าตัดสำหรับ Hypermobility ของข้อต่อ
เมื่อต้องรับมือกับภาวะเคลื่อนที่มากเกินไปของข้อต่อ บุคคลจำนวนมากจำเป็นต้องแสวงหาการรักษาเพื่อลดอาการคล้ายความเจ็บปวดที่สัมพันธ์กันของภาวะเคลื่อนที่เกินของข้อต่อ และช่วยบรรเทาส่วนปลายของร่างกายในขณะที่ฟื้นฟูการเคลื่อนไหว การรักษาที่ดีเยี่ยมสำหรับข้อต่อไฮเปอร์โมบิลิตีคือการรักษาโดยไม่ต้องผ่าตัดซึ่งไม่รุกราน อ่อนโยนต่อข้อต่อและกล้ามเนื้อ และคุ้มค่า การรักษาโดยไม่ต้องผ่าตัดสามารถปรับให้เหมาะกับแต่ละบุคคลได้ โดยขึ้นอยู่กับความรุนแรงของภาวะเคลื่อนที่เกินของข้อต่อและโรคร่วมที่ส่งผลต่อร่างกายของบุคคลนั้น การรักษาโดยไม่ต้องผ่าตัดสามารถบรรเทาร่างกายจากภาวะเคลื่อนที่เกินของข้อต่อได้โดยการรักษาสาเหตุของอาการปวดด้วยการลดและเพิ่มขีดความสามารถการทำงานสูงสุด และฟื้นฟูคุณภาพชีวิตของบุคคล ( แอตเวลล์ และคณะ 2021 ) การรักษาโดยไม่ต้องผ่าตัด 3 วิธีที่ดีเยี่ยมในการลดความเจ็บปวดจากการเคลื่อนไหวมากเกินไปของข้อต่อและช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อโดยรอบมีดังนี้
การดูแลไคโรแพรคติก
การดูแลเกี่ยวกับไคโรแพรคติกใช้การจัดการเกี่ยวกับกระดูกสันหลังและช่วยฟื้นฟูการเคลื่อนไหวของข้อต่อในร่างกาย เพื่อลดผลกระทบของข้อต่อที่มีการเคลื่อนไหวมากเกินไปโดยการรักษาเสถียรภาพของข้อต่อที่ได้รับผลกระทบจากปลายสุดของการเคลื่อนที่ของข้อต่อ ( Boudreau และคณะ, 2020 ) หมอนวดจัดกระดูกผสมผสานการใช้กลไกและการควบคุมด้วยมือ รวมถึงเทคนิคต่างๆ เพื่อช่วยให้บุคคลจำนวนมากปรับปรุงท่าทางของตนโดยคำนึงถึงร่างกายของตนเองมากขึ้น และทำงานร่วมกับการรักษาอื่นๆ หลายวิธีเพื่อเน้นการเคลื่อนไหวที่ได้รับการควบคุม สำหรับโรคร่วมอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวมากเกินไปของข้อต่อ เช่น อาการปวดหลังและคอ การดูแลด้านไคโรแพรคติกสามารถลดอาการร่วมเหล่านี้ และช่วยให้บุคคลมีคุณภาพชีวิตกลับคืนมา
การฝังเข็ม
การรักษาแบบไม่ผ่าตัดอีกอย่างหนึ่งที่บุคคลจำนวนมากสามารถนำไปใช้เพื่อลดการเคลื่อนที่ของข้อต่อและโรคร่วมได้คือการฝังเข็ม การฝังเข็มใช้เข็มแข็งขนาดเล็กและบางซึ่งนักฝังเข็มใช้เพื่อปิดกั้นตัวรับความเจ็บปวดและฟื้นฟูการไหลเวียนของพลังงานของร่างกาย เมื่อบุคคลจำนวนมากต้องรับมือกับปัญหาการเคลื่อนไหวแบบไฮเปอร์โมบิลิตี้ของข้อต่อ แขนขา มือ และเท้าจะมีอาการปวดเมื่อเวลาผ่านไป ซึ่งอาจทำให้ร่างกายไม่มั่นคงได้ สิ่งที่การฝังเข็มช่วยลดความเจ็บปวดที่เกิดจากการเคลื่อนไหวมากเกินไปของข้อต่อที่เกี่ยวข้องกับแขนขา และคืนความสมดุลและการทำงานของร่างกาย ( ลวน และคณะ 2023 ). ซึ่งหมายความว่าหากบุคคลหนึ่งต้องรับมือกับอาการตึงและปวดกล้ามเนื้อจากข้อต่อที่เคลื่อนไหวได้มากเกินไป การฝังเข็มสามารถช่วยจัดวางความเจ็บปวดใหม่โดยการวางเข็มลงในจุดฝังเข็มของร่างกายเพื่อบรรเทาอาการ
เวชศาสตร์ฟื้นฟู
กายภาพบำบัดเป็นวิธีการรักษาสุดท้ายที่ไม่ต้องผ่าตัดซึ่งหลายๆ คนสามารถนำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้ กายภาพบำบัดสามารถช่วยจัดการไฮเปอร์โมบิลิตี้ของข้อต่อที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้ออ่อนแรงที่อยู่รอบๆ ข้อต่อที่ได้รับผลกระทบ ปรับปรุงความมั่นคงของบุคคล และช่วยลดความเสี่ยงของการเคลื่อนตัว นอกจากนี้ บุคคลจำนวนมากสามารถใช้การออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกต่ำเพื่อให้แน่ใจว่ามีการควบคุมมอเตอร์อย่างเหมาะสมเมื่อออกกำลังกายเป็นประจำโดยไม่ทำให้ข้อต่อตึงเกินไป ( รุสเซก และคณะ 2022 )
ด้วยการรวมการรักษาแบบไม่ผ่าตัดทั้งสามนี้เข้าเป็นส่วนหนึ่งของการรักษาเฉพาะสำหรับข้อต่อไฮเปอร์โมบิลิตี บุคคลจำนวนมากจะเริ่มรู้สึกถึงความแตกต่างในความสมดุลของตนเอง พวกเขาจะไม่ต้องประสบกับอาการปวดข้อโดยคำนึงถึงร่างกายมากขึ้นและผสมผสานการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ เข้ากับกิจวัตรประจำวัน แม้ว่าการใช้ชีวิตร่วมกับไฮเปอร์โมบิลิตี้ร่วมอาจเป็นเรื่องท้าทายสำหรับหลาย ๆ คน แต่โดยการบูรณาการและใช้การผสมผสานที่เหมาะสมของการรักษาโดยไม่ต้องผ่าตัด หลายคนสามารถเริ่มต้นชีวิตที่กระตือรือร้นและเติมเต็มได้
อ้างอิง
Atwell, K., Michael, W., Dubey, J., James, S., Martonffy, A., Anderson, S., Rudin, N., & Schrager, S. (2021) การวินิจฉัยและการจัดการความผิดปกติของสเปกตรัมการเคลื่อนไหวมากเกินไปในสถานพยาบาลปฐมภูมิ เจ แอม บอร์ด แฟม เมด , 34 (4) 838-848 doi.org/10.3122/jabfm.2021.04.200374
Boudreau, PA, Steiman, I. และ Mior, S. (2020) การจัดการทางคลินิกของกลุ่มอาการไฮเปอร์โมบิลิตี้ของข้อต่อที่เป็นพิษเป็นภัย: ชุดกรณี เจ แคน จิรพร รศ , 64 (1) 43-54 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32476667
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7250515/pdf/jcca-64-43.pdf
Carbonell-Bobadilla, N., Rodriguez-Alvarez, AA, Rojas-Garcia, G., Barragan-Garfias, JA, Orrantia-Vertiz, M., & Rodriguez-Romo, R. (2020) หัวเรื่อง [กลุ่มอาการไฮเปอร์โมบิลิตี้ของข้อต่อ] แอ็กต้า ออร์ท็อป เม็กซ์ , 34 (6) 441-449 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/34020527 (ข้อซินโดรม เด ฮิเปอร์โมวิลิดัด)
Luan, L., Zhu, M., Adams, R., Witchalls, J., Pranata, A., & Han, J. (2023) ผลของการฝังเข็มหรือการรักษาด้วยการใช้เข็มที่คล้ายกันต่อความเจ็บปวด การรับรู้อากัปกิริยา การทรงตัว และการรายงานการทำงานของตนเองในบุคคลที่มีความไม่มั่นคงที่ข้อเท้าเรื้อรัง: การทบทวนอย่างเป็นระบบและการวิเคราะห์เมตา อาหารเสริม Ther Med , 77 , 102983 doi.org/10.1016/j.ctim.2023.102983
Nicholson, LL, Simmonds, J., Pacey, V., De Wandele, I., Rombaut, L., Williams, CM, & Chan, C. (2022) มุมมองระหว่างประเทศเกี่ยวกับไฮเปอร์โมบิลิตีร่วม: การสังเคราะห์วิทยาศาสตร์ปัจจุบันเพื่อเป็นแนวทางในทิศทางทางคลินิกและการวิจัย เจคลิน รูมาตอล , 28 (6) 314-320 doi.org/10.1097/RHU.0000000000001864
Russek, LN, Block, NP, Byrne, E., Chalela, S., Chan, C., Comerford, M., Frost, N., Hennessey, S., McCarthy, A., Nicholson, LL, Parry, J ., Simmonds, J., Stott, PJ, Thomas, L., Treleaven, J., Wagner, W., & Hakim, A. (2022) การนำเสนอและการจัดการกายภาพบำบัดเกี่ยวกับความไม่มั่นคงของปากมดลูกส่วนบนในผู้ป่วยที่มีอาการของการเคลื่อนที่ของข้อต่อทั่วไป: คำแนะนำที่เป็นเอกฉันท์ของผู้เชี่ยวชาญนานาชาติ ฟร้อนท์เมด (โลซาน) , 9 , 1072764 doi.org/10.3389/fmed.2022.1072764
ทอฟส์, แอลเจ, ซิมมอนด์ส, เจ., ชวาร์ตษ์, เอสบี, ริชไฮเมอร์, อาร์เอ็ม, โอคอนเนอร์, ซี., เอเลียส, อี., เอนเกลเบิร์ต, อาร์., เคลียร์รี, เค., ทิงเคิล, บีที, ไคลน์, AD, ฮาคิม, เอเจ , แวน รอสซัม, MAJ, & Pacey, V. (2023) ความสามารถในการเคลื่อนที่ได้เร็วของข้อต่อในเด็ก: กรอบการวินิจฉัยและการทบทวนคำบรรยาย Orphanet J Rare Dis , 18 (1), 104 doi.org/10.1186/s13023-023-02717-2
ข้อจำกัดความรับผิดชอบ
by ดร.อเล็กซ์ จิเมเนซ ไคโรแพรคติก , อาการปวดเรื้อรัง , Herniated Disc , ความคล่องตัวและความยืดหยุ่น , การรักษากดทับกระดูกสันหลัง , ดูแลกระดูกสันหลัง , การรักษา , การสะท้อนกลับของอวัยวะภายใน
ผู้ที่มีอาการปวดกระดูกสันหลังบริเวณคอและหลังสามารถใช้การบำบัดด้วยการบีบอัดเพื่อฟื้นฟูความสูงของหมอนรองกระดูกสันหลังและบรรเทาได้หรือไม่?
บทนำ
หลายๆ คนไม่ทราบว่าเมื่อร่างกายมีอายุมากขึ้น กระดูกสันหลังก็เช่นกัน กระดูกสันหลังเป็นส่วนหนึ่งของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกที่ให้การสนับสนุนโครงสร้างแก่ร่างกายโดยทำให้มันตั้งตรง กล้ามเนื้อ เอ็น และเนื้อเยื่อรอบๆ กระดูกสันหลังช่วยให้มีความมั่นคงและคล่องตัว ในขณะที่หมอนรองกระดูกสันหลังและข้อต่อช่วยดูดซับแรงกระแทกจากน้ำหนักแนวตั้งที่แท้จริง เมื่อบุคคลต้องเคลื่อนไหวโดยทำกิจกรรมประจำวัน กระดูกสันหลังจะช่วยให้บุคคลนั้นเคลื่อนไหวได้โดยไม่มีความเจ็บปวดหรือไม่สบาย อย่างไรก็ตาม เมื่อเวลาผ่านไป กระดูกสันหลังจะต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดจากความเสื่อมซึ่งอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดและไม่สบายร่างกาย ส่งผลให้บุคคลต้องรับมือกับความเสี่ยงที่ทับซ้อนกันซึ่งอาจส่งผลต่อคอและหลัง ถึงจุดนั้น หลายๆ คนมองหาวิธีการรักษาเพื่อลดอาการปวดที่ส่งผลต่อกระดูกสันหลังและฟื้นฟูความสูงของหมอนรองกระดูกในร่างกาย บทความวันนี้จะพิจารณาว่าอาการปวดกระดูกสันหลังส่งผลต่อคอและหลังของบุคคลอย่างไร และการรักษา เช่น การบีบกระดูกสันหลังสามารถลดอาการปวดกระดูกสันหลังและฟื้นฟูความสูงของหมอนได้อย่างไร เราพูดคุยกับผู้ให้บริการทางการแพทย์ที่ได้รับการรับรอง ซึ่งจะรวบรวมข้อมูลของผู้ป่วยเพื่อประเมินว่าอาการปวดกระดูกสันหลังสามารถส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อความเป็นอยู่และคุณภาพชีวิตในร่างกายของบุคคลได้อย่างไร นอกจากนี้เรายังแจ้งและแนะนำผู้ป่วยว่าการรวมการบีบอัดกระดูกสันหลังจะช่วยลดอาการปวดกระดูกสันหลังและฟื้นฟูความสูงของหมอนรองกระดูกสันหลังได้อย่างไร เราสนับสนุนให้ผู้ป่วยของเราถามคำถามที่สำคัญและซับซ้อนจากผู้ให้บริการทางการแพทย์ที่เกี่ยวข้องเกี่ยวกับการรวมการรักษาโดยไม่ต้องผ่าตัดเข้ากับกิจวัตรด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี เพื่อบรรเทาอาการปวดกระดูกสันหลังและฟื้นคุณภาพชีวิตของพวกเขา Dr. Jimenez, DC ได้รวมข้อมูลนี้ไว้เป็นบริการทางวิชาการ ข้อจำกัดความรับผิดชอบ .
อาการปวดกระดูกสันหลังส่งผลต่อคอและหลังของบุคคลอย่างไร
คุณรู้สึกปวดกล้ามเนื้อบริเวณคอและหลังตลอดเวลาหรือไม่? คุณเคยประสบกับอาการตึงและการเคลื่อนไหวที่จำกัดเมื่อคุณบิดและหมุนหรือไม่? หรือของหนักทำให้กล้ามเนื้อตึงเมื่อเคลื่อนที่จากที่หนึ่งไปอีกที่หนึ่ง? หลายๆ คนจะเคลื่อนไหวและอยู่ในท่าแปลกๆ โดยไม่รู้สึกเจ็บปวดและไม่สบายเมื่อเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง นี่เป็นเพราะกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อโดยรอบถูกยืดออก และหมอนรองกระดูกสันหลังรับแรงกดทับในแนวดิ่งบนกระดูกสันหลัง อย่างไรก็ตาม เมื่อปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม การบาดเจ็บจากบาดแผล หรือการแก่ชราตามธรรมชาติเริ่มส่งผลกระทบต่อกระดูกสันหลัง ก็อาจทำให้เกิดอาการปวดกระดูกสันหลังได้ เนื่องจากส่วนนอกของหมอนรองกระดูกสันหลังยังอยู่ในสภาพสมบูรณ์ และส่วนในของหมอนรองกระดูกสันหลังได้รับผลกระทบ เมื่อความเครียดที่ผิดปกติเริ่มลดปริมาณน้ำภายในหมอนรองกระดูก มันสามารถกระตุ้นตัวรับความเจ็บปวดภายในได้โดยไม่มีอาการของรากประสาทภายในหมอนรองกระดูก ( จางและคณะ, 2009 ) สิ่งนี้ทำให้หลายๆ คนต้องรับมือกับอาการปวดคอและหลังตามร่างกาย และทำให้คุณภาพชีวิตแย่ลง
อาการปวดกระดูกสันหลังอาจทำให้เกิดความเสี่ยงที่ทับซ้อนกัน ซึ่งทำให้หลายๆ คนต้องรับมือกับอาการปวดหลังส่วนล่างและปวดคออย่างรุนแรง ซึ่งจะทำให้กล้ามเนื้อรอบๆ อ่อนแอ ตึง และยืดออกมากเกินไป ในเวลาเดียวกัน รากประสาทที่อยู่รอบๆ จะได้รับผลกระทบเช่นกัน เนื่องจากเส้นใยประสาทล้อมรอบส่วนด้านนอกและด้านในของหมอนรองกระดูกสันหลัง ซึ่งทำให้เกิดอาการเจ็บปวดบริเวณคอและหลัง และทำให้เกิดอาการปวดที่ไม่ทราบสาเหตุ ( คอปป์ และคณะ 1997 ) เมื่อบุคคลจำนวนมากต้องรับมือกับอาการปวดกล้ามเนื้อซึ่งสัมพันธ์กับหมอนรองกระดูกสันหลัง ทำให้เกิดอาการปวด กล้ามเนื้อกระตุก และปวดแบบวงจรที่อาจส่งผลต่อร่างกายเนื่องจากเคลื่อนไหวไม่เพียงพอ และทำให้เกิดความเจ็บปวดของกล้ามเนื้อเมื่อพยายามเคลื่อนไหว ( โรแลนด์, 1986 ) เมื่อบุคคลมีการเคลื่อนไหวที่จำกัดทำให้เกิดอาการปวดกระดูกสันหลัง ความสูงของหมอนรองกระดูกตามธรรมชาติจะค่อยๆ ลดลง ทำให้เกิดปัญหาต่อร่างกายและภาระทางสังคมและเศรษฐกิจมากขึ้น โชคดีที่เมื่อมีบุคคลจำนวนมากต้องรับมือกับอาการปวดกระดูกสันหลัง การรักษาหลายวิธีสามารถลดอาการปวดกระดูกสันหลังและฟื้นฟูความสูงของหมอนรองกระดูกสันหลังได้
เวชศาสตร์การเคลื่อนไหว- วิดีโอ
VIDEO
การบีบอัดกระดูกสันหลังช่วยลดอาการปวดกระดูกสันหลังได้อย่างไร
เมื่อผู้คนมองหาวิธีรักษาอาการปวดกระดูกสันหลัง หลายๆ คนจะเข้ารับการผ่าตัดเพื่อลดความเจ็บปวด แต่จะมีค่าใช้จ่ายสูงเล็กน้อย อย่างไรก็ตาม บุคคลจำนวนมากจะเลือกรับการรักษาโดยไม่ต้องผ่าตัดเนื่องจากมีราคาไม่แพง การรักษาโดยไม่ต้องผ่าตัดมีความคุ้มค่าและสามารถปรับให้เข้ากับความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายของบุคคลได้ ตั้งแต่การดูแลด้านไคโรแพรคติกไปจนถึงการฝังเข็ม ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของความเจ็บปวดของบุคคลนั้น หลายๆ คนจะค้นพบความโล่งใจที่พวกเขาแสวงหา หนึ่งในวิธีการรักษาที่เป็นนวัตกรรมใหม่ล่าสุดในการลดอาการปวดกระดูกสันหลังคือการบีบอัดกระดูกสันหลัง การบีบอัดกระดูกสันหลังทำให้บุคคลสามารถถูกมัดเข้ากับโต๊ะฉุดได้ เนื่องจากจะค่อยๆ ดึงกระดูกสันหลังเพื่อจัดแนวหมอนรองกระดูกสันหลัง โดยการลดแรงกดบนกระดูกสันหลังเพื่อกระตุ้นกระบวนการบำบัดตามธรรมชาติของร่างกายเพื่อบรรเทาอาการปวด ( รามอส & มาร์ติน 1994 ) นอกจากนี้ เมื่อบุคคลจำนวนมากใช้การบีบอัดกระดูกสันหลัง การดึงอย่างนุ่มนวลจะช่วยเบี่ยงเบนความสนใจของกระดูกสันหลังด้วยมอเตอร์ ซึ่งอาจกระตุ้นให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพต่อหมอนรองกระดูกสันหลัง และช่วยฟื้นฟูระยะการเคลื่อนไหว ความยืดหยุ่น และการเคลื่อนไหวของบุคคล ( อัมจาด et al., 2022 )
การบีบอัดกระดูกสันหลัง การคืนค่าความสูงของหมอนรองกระดูกสันหลัง
เมื่อบุคคลถูกมัดเข้ากับเครื่องบีบอัดกระดูกสันหลัง การดึงอย่างอ่อนโยนจะช่วยให้หมอนรองกระดูกสันหลังกลับสู่กระดูกสันหลัง ช่วยให้ของเหลวและสารอาหารคืนความชุ่มชื้นให้กับกระดูกสันหลัง ส่งผลให้หมอนรองกระดูกสันหลังอยู่สูง เนื่องจากการบีบอัดกระดูกสันหลังจะสร้างแรงกดดันต่อกระดูกสันหลัง ทำให้หมอนรองกระดูกสันหลังกลับสู่ความสูงเดิมและช่วยบรรเทาได้ นอกจากนี้ สิ่งมหัศจรรย์ที่การบีบอัดกระดูกสันหลังทำได้ก็คือสามารถใช้ร่วมกับกายภาพบำบัดได้ เพื่อช่วยยืดและเสริมสร้างกล้ามเนื้อโดยรอบบริเวณกระดูกสันหลัง เพื่อให้มีความมั่นคงและยืดหยุ่นมากขึ้น ( วันติ และคณะ 2023 ) วิธีนี้ช่วยให้แต่ละบุคคลมีสติเกี่ยวกับร่างกายของตนเองมากขึ้น และเริ่มผสมผสานการเปลี่ยนแปลงนิสัยเล็กๆ น้อยๆ เพื่อลดความเจ็บปวดจากการกลับมาอีก เมื่อหลายๆ คนเริ่มคิดถึงสุขภาพของตนเองด้วยการไปรับการรักษา พวกเขาจะฟื้นคุณภาพชีวิตและกลับมาทำกิจวัตรประจำวันโดยไม่มีปัญหาส่งผลต่อกระดูกสันหลัง
อ้างอิง
Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A., & Hanif, A. (2022) ผลของการบำบัดด้วยการคลายแรงกดโดยไม่ผ่าตัดนอกเหนือไปจากการบำบัดทางกายภาพเป็นประจำต่อความเจ็บปวด ขอบเขตของการเคลื่อนไหว ความอดทน ความพิการทางหน้าที่ และคุณภาพชีวิต เมื่อเทียบกับการทำกายภาพบำบัดเป็นประจำเพียงอย่างเดียวในผู้ป่วยที่มีโรคไขข้อเอว; การทดลองแบบสุ่มควบคุม ความผิดปกติของกล้ามเนื้อและกระดูก BMC , 23 (1), 255 doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x
Coppes, MH, Marani, E., Thomeer, RT, & Groen, GJ (1997) การปกคลุมด้วยหมอนรองเอวที่ "เจ็บปวด" กระดูกสันหลัง (Phila ป่า 1976) , 22 (20), 2342-2349; การอภิปราย 2349-2350 doi.org/10.1097/00007632-199710150-00005
Ramos, G., & Martin, W. (1994). ผลของการกดทับแกนกระดูกสันหลังต่อความดันภายใน Neurosurg J , 81 (3) 350-353 doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350
โรแลนด์ มิสซูรี (1986) การทบทวนหลักฐานเกี่ยวกับวงจรความเจ็บปวด-กระตุก-ปวดในความผิดปกติของกระดูกสันหลังอย่างมีวิจารณญาณ Clin Biomech (บริสตอล, เอวอน) , 1 (2) 102-109 doi.org/10.1016/0268-0033(86)90085-9
Vanti, C., Saccardo, K., Panizzolo, A., Turone, L., Guccione, AA, & Pillastrini, P. (2023) ผลของการเพิ่มแรงดึงเชิงกลในการบำบัดทางกายภาพต่ออาการปวดหลังส่วนล่าง? การทบทวนอย่างเป็นระบบด้วยการวิเคราะห์อภิมาน Acta Orthop Traumatol Turc , 57 (1) 3-16 doi.org/10.5152/j.aott.2023.21323
จาง, YG, Guo, TM, Guo, X. และ Wu, SX (2009) การวินิจฉัยทางคลินิกสำหรับอาการปวดหลังส่วนล่างแบบ discogenic Int J Biol วิทย์ , 5 (7) 647-658 doi.org/10.7150/ijbs.5.647
ข้อจำกัดความรับผิดชอบ
by ดร.อเล็กซ์ จิเมเนซ การฝังเข็มบำบัด , อาการปวดเรื้อรัง , ความคล่องตัวและความยืดหยุ่น , การรักษา , การสะท้อนกลับของอวัยวะภายใน
บุคคลที่ต้องรับมือกับอาการปวดข้อสามารถใช้การฝังเข็มเพื่อจัดการกับอาการของโรคลูปัสและฟื้นฟูการเคลื่อนไหวของร่างกายได้หรือไม่
บทนำ
ระบบภูมิคุ้มกันมีความสำคัญอย่างมากต่อร่างกาย เนื่องจากหน้าที่หลักคือการปกป้องโครงสร้างที่สำคัญจากผู้รุกรานจากภายนอก ซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาที่คล้ายความเจ็บปวดและไม่สบายได้ ระบบภูมิคุ้มกันมีความสัมพันธ์ที่ดีกับระบบต่างๆ ของร่างกาย รวมถึงระบบกล้ามเนื้อและกระดูก เนื่องจากไซโตไคน์ที่มีการอักเสบช่วยรักษาความเสียหายของกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อเมื่อร่างกายได้รับบาดเจ็บ อย่างไรก็ตาม เมื่อเวลาผ่านไป เมื่อปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมและพันธุกรรมปกติเริ่มพัฒนาในร่างกาย ระบบภูมิคุ้มกันจะเริ่มส่งไซโตไคน์เหล่านี้ไปยังเซลล์ปกติที่มีสุขภาพดี ถึงจุดนั้นร่างกายเริ่มเสี่ยงต่อการเกิดโรคแพ้ภูมิตนเอง ปัจจุบัน โรคภูมิต้านตนเองในร่างกายสามารถก่อให้เกิดความเสียหายเมื่อเวลาผ่านไปหากไม่ได้รับการจัดการ นำไปสู่ความผิดปกติเรื้อรังที่อาจทำให้เกิดอาการทับซ้อนกันในระบบกล้ามเนื้อและกระดูก โรคแพ้ภูมิตัวเองที่พบบ่อยที่สุดชนิดหนึ่งคือโรคลูปัส erythematosus หรือโรคลูปัส และอาจทำให้บุคคลมีอาการปวดและไม่สบายอย่างต่อเนื่องในขณะที่สัมพันธ์กับอาการปวดกล้ามเนื้อและข้อ บทความวันนี้กล่าวถึงปัจจัยและผลกระทบของโรคลูปัส ภาระของอาการปวดข้อในโรคลูปัส และวิธีการแบบองค์รวม เช่น การฝังเข็ม สามารถช่วยจัดการกับโรคลูปัสไปพร้อมๆ กับการฟื้นฟูการเคลื่อนไหวของร่างกายได้อย่างไร เราพูดคุยกับผู้ให้บริการทางการแพทย์ที่ได้รับการรับรองซึ่งจะรวบรวมข้อมูลของผู้ป่วยเพื่อประเมินวิธีลดผลกระทบจากความเจ็บปวดที่เกิดจากโรคลูปัสที่ข้อต่อ นอกจากนี้เรายังแจ้งและแนะนำผู้ป่วยว่าการฝังเข็มสามารถช่วยจัดการกับโรคลูปัสได้อย่างไร และผสมผสานการรักษาอื่นๆ เพื่อลดอาการคล้ายความเจ็บปวดที่ส่งผลต่อระบบกล้ามเนื้อและกระดูก เราสนับสนุนให้ผู้ป่วยของเราถามคำถามที่สำคัญและซับซ้อนจากผู้ให้บริการทางการแพทย์ที่เกี่ยวข้องเกี่ยวกับการฝังเข็มเพื่อบรรเทาอาการอักเสบของโรคลูปัส ขณะเดียวกันก็ค้นหาวิธีธรรมชาติในการฟื้นฟูการเคลื่อนไหว Dr. Jimenez, DC ได้รวมข้อมูลนี้ไว้เป็นบริการทางวิชาการ ข้อจำกัดความรับผิดชอบ .
ปัจจัยและผลกระทบของโรคลูปัส
คุณเคยมีอาการปวดข้อบริเวณแขนขาส่วนบนหรือส่วนล่าง ทำให้ทำงานตลอดทั้งวันได้ยากหรือไม่? คุณเคยรู้สึกถึงผลกระทบจากความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่องหรือไม่? บุคคลจำนวนมากที่ประสบปัญหาคล้ายความเจ็บปวดเหล่านี้อาจเสี่ยงต่อการเกิดโรคลูปัส erythematosus ในโรคแพ้ภูมิตนเองนี้ ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายเริ่มโจมตีเนื้อเยื่อโดยไม่ได้ตั้งใจ ส่งผลให้เกิดการอักเสบและอาการคล้ายความเจ็บปวดหลายอย่าง ลูปิสวินิจฉัยได้ยากเนื่องจากมีการควบคุมภูมิคุ้มกันที่ผิดปกติซึ่งอาจนำไปสู่การผลิตไซโตไคน์มากเกินไปซึ่งอาจส่งผลต่อร่างกายได้ ( ลาซาร์และคาห์เลนเบิร์ก, 2023 ) ในเวลาเดียวกัน โรคลูปัสอาจส่งผลกระทบต่อประชากรที่หลากหลาย โดยอาการและความรุนแรงจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับปัจจัยที่ส่งผลต่อร่างกายเล็กน้อยหรือรุนแรงเพียงใด โรคลูปัสสามารถส่งผลกระทบต่อส่วนต่างๆ ของร่างกาย รวมถึงข้อต่อ ผิวหนัง ไต เซลล์เม็ดเลือด รวมถึงส่วนต่างๆ ของร่างกายและอวัยวะที่สำคัญอื่นๆ เนื่องจากปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมและฮอร์โมนสามารถมีอิทธิพลต่อการพัฒนาของโรคได้ ( จางและบัลทิงค์, 2021 ) นอกจากนี้ โรคลูปัสยังมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับโรคร่วมอื่นๆ ที่ก่อให้เกิดความเสี่ยงที่ทับซ้อนกันกับการอักเสบที่อาจส่งผลต่อข้อต่อในระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
ภาระของอาการปวดข้อในโรคลูปัส
โรคลูปัสเป็นโรคที่วินิจฉัยได้ยากเนื่องจากมักเลียนแบบโรคอื่นๆ อาการปวดที่พบบ่อยที่สุดที่โรคลูปัสส่งผลต่อคือข้อต่อ คนที่เป็นโรคลูปัสจะมีอาการปวดข้อ ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดการอักเสบและความเสียหายต่อโครงสร้างของข้อต่อ เส้นเอ็น กล้ามเนื้อ และกระดูก ทำให้เกิดความผิดปกติทางพยาธิวิทยา ( ดิ มัตเตโอ และคณะ 2021 ) เนื่องจากโรคลูปัสทำให้เกิดอาการอักเสบในข้อต่อ หลายๆ คนจึงคิดว่าตนเองกำลังเป็นโรคข้ออักเสบอักเสบ และอาจทำให้เกิดความเสี่ยงที่ทับซ้อนกันได้เนื่องจากมีโรคลูปัสร่วมด้วย จึงทำให้เกิดอาการปวดเฉพาะที่ในข้อต่อโดยไม่คำนึงถึงต้นกำเนิด ( เซนเธลาล และคณะ 2024 ) อาการปวดข้อในผู้ที่เป็นโรคลูปัสสามารถขัดขวางกิจกรรมประจำวันได้อย่างมาก โดยลดการเคลื่อนไหวและคุณภาพชีวิตโดยรวมในขณะที่พวกเขาพยายามหาทางบรรเทาอาการ
ไขความลับของการอักเสบ-วิดีโอ
VIDEO
แนวทางแบบองค์รวมในการจัดการโรคลูปัส
แม้ว่าการรักษาโรคลูปัสมาตรฐานจะเกี่ยวข้องกับการใช้ยาและยากดภูมิคุ้มกันเพื่อลดการอักเสบที่เกิดจากโรคลูปัส หลายๆ คนต้องการแสวงหาแนวทางแบบองค์รวมในการจัดการโรคลูปัส และลดผลกระทบจากการอักเสบที่ส่งผลต่อข้อต่อโดยการเปลี่ยนแปลงชีวิตเล็กๆ น้อยๆ หลายๆ คนรับประทานอาหารต้านการอักเสบที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระเพื่อลดผลกระทบจากการอักเสบ อาหารเสริมหลายชนิด เช่น วิตามินดี แคลเซียม สังกะสี ฯลฯ สามารถช่วยลดการอักเสบที่เกิดจากโรคลูปัสและเสริมสร้างสุขภาพกระดูกได้ นอกจากนี้ การรักษาโดยไม่ต้องผ่าตัดยังช่วยเพิ่มความสามารถในการหายใจและหัวใจและลดความเหนื่อยล้า ขณะเดียวกันก็ปรับปรุงการทำงานของจิตใจ ซึ่งสามารถช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิตของบุคคลโดยการจัดการอาการที่เกิดจากโรคลูปัส ( ฟางธรรม และคณะ 2019 )
การฝังเข็มสามารถช่วย Lupus และฟื้นฟูการเคลื่อนไหวได้อย่างไร
หนึ่งในรูปแบบที่เก่าแก่ที่สุดของวิธีการแบบองค์รวมโดยไม่ต้องผ่าตัดในการลดการอักเสบและการจัดการโรคลูปัสคือการฝังเข็ม การฝังเข็มเป็นการใช้เข็มแข็งและบางซึ่งผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรมมาอย่างดีใช้สอดเข้าไปในจุดต่างๆ ของร่างกายเพื่อสร้างสมดุลของพลังชี่ (พลังงาน) ของร่างกาย โดยการกระตุ้นระบบประสาทและปล่อยสารเคมีที่เป็นประโยชน์เข้าสู่กล้ามเนื้อ ไขสันหลัง และสมองที่ได้รับผลกระทบ นอกจากนี้ การฝังเข็มซึ่งมีผลข้างเคียงน้อยที่สุดและวิธีการแบบองค์รวมสามารถช่วยจัดการกับโรคลูปัสได้ เนื่องจากเมื่อวางเข็มฝังเข็มที่จุดฝังเข็มของร่างกาย อาจรบกวนสัญญาณความเจ็บปวดที่ทำให้เกิดความเจ็บปวดในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ และควบคุมไซโตไคน์อักเสบจากโรคลูปัสเพื่อบรรเทาอาการ ( วังและคณะ, 2023 ) นี่เป็นเพราะปรัชญาในการจัดการกับไม่เพียงแต่ความเจ็บปวดทางร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมไปถึงอาการทางอารมณ์และจิตใจของการมีชีวิตอยู่กับอาการเรื้อรังเช่นโรคลูปัสด้วย
นอกจากนี้ การฝังเข็มสามารถช่วยฟื้นฟูการเคลื่อนไหวของข้อต่อในขณะที่จัดการกับโรคลูปัสด้วยการรักษาติดต่อกัน เนื่องจากหลายๆ คนสังเกตเห็นว่าการเคลื่อนไหวของข้อต่อดีขึ้นและความเจ็บปวดก็ลดลง ทั้งนี้เนื่องจากการสอดและขยับเข็มในจุดฝังเข็มของร่างกายทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในการรับความรู้สึกจากอวัยวะไปยังระบบประสาทส่วนกลาง ซึ่งเพิ่มความตื่นเต้นง่ายของอัลฟาโมโตนิวรอนและลดการอักเสบ ( Kim et al., 2020 ) เมื่อบุคคลต้องรับมือกับโรคลูปัสและพยายามหาวิธีอื่นแบบองค์รวมเพื่อบรรเทาอาการอักเสบและอาการปวดข้อที่เกิดจากโรคลูปัส การฝังเข็ม และการรักษาโดยไม่ผ่าตัดสามารถให้ความหวังในการจัดการกับความท้าทายในแต่ละวันของโรคลูปัสได้
อ้างอิง
Di Matteo, A., Smerilli, G., Cipolletta, E., Salaffi, F., De Angelis, R., Di Carlo, M., Filippucci, E., & Grassi, W. (2021) การถ่ายภาพการมีส่วนร่วมของเนื้อเยื่อข้อและเนื้อเยื่ออ่อนใน Systemic Lupus Erythematosus Curr ตัวแทนรูมาตอล , 23 (9), 73 doi.org/10.1007/s11926-021-01040-8
Fangtham, M., Kasturi, S., Bannuru, RR, Nash, JL, & Wang, C. (2019) การรักษาแบบไม่ใช้ยาสำหรับโรคลูปัส erythematosus แบบเป็นระบบ โรคลูปัส , 28 (6) 703-712 doi.org/10.1177/0961203319841435
Kim, D., Jang, S., & Park, J. (2020) การฝังเข็มด้วยไฟฟ้าและการฝังเข็มด้วยตนเองช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของข้อต่อแต่ลดความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ การดูแลสุขภาพ (บาเซิล) , 8 (4) doi.org/10.3390/healthcare8040414
ลาซาร์ เอส. และคาห์เลนเบิร์ก เจเอ็ม (2023) Systemic Lupus Erythematosus: แนวทางการวินิจฉัยและการรักษาแบบใหม่ อนุ ศจ.เมด , 74 , 339 352- doi.org/10.1146/annurev-med-043021-032611
Senthelal, S., Li, J., Ardeshirzadeh, S., & Thomas, MA (2024) โรคข้ออักเสบ ใน ไข่มุก . www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30085534
Tsang, ASMWP และ Bultink, IEM (2021) การพัฒนาใหม่ในระบบ lupus erythematosus โรคข้อ (อ็อกซ์ฟอร์ด) , 60 (อาหารเสริม 6), vi21-vi28 doi.org/10.1093/rheumatology/keab498
Wang, H., Wang, B., Huang, J., Yang, Z., Song, Z., Zhu, Q., Xie, Z., Sun, Q., & Zhao, T. (2023) ประสิทธิภาพและความปลอดภัยของการรักษาด้วยการฝังเข็มร่วมกับเภสัชบำบัดทั่วไปในการรักษาโรคลูปัส erythematosus แบบเป็นระบบ: การทบทวนอย่างเป็นระบบและการวิเคราะห์เมตาดาต้า แพทยศาสตร์ (บัลติมอร์) , 102 (40), e35418 doi.org/10.1097/MD.0000000000035418
ข้อจำกัดความรับผิดชอบ
by ดร.อเล็กซ์ จิเมเนซ ความคล่องตัวและความยืดหยุ่น , สุขอนามัยในการนอนหลับ
บุคคลในการฟื้นตัวหลังการผ่าตัดหรือการรับมือกับความเจ็บป่วยหรือการบาดเจ็บอาจมีกล้ามเนื้ออ่อนแรงและความอดทนที่อาจทำให้สูญเสียความคล่องตัวในการนอนหลับชั่วคราวและไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ตามปกติเนื่องจากความอ่อนแอ ระยะการเคลื่อนไหวลดลง หรือความเจ็บปวด พวกเขาจะได้รับประโยชน์จากกายภาพบำบัดเพื่อช่วยให้กลับสู่การเคลื่อนไหวตามปกติได้หรือไม่?
การเคลื่อนไหวในการนอนหลับ
สำหรับบุคคลที่เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลหรือกลับบ้านเนื่องจากการบาดเจ็บ ความเจ็บป่วย หรือการฟื้นฟูจากการผ่าตัด นักกายภาพบำบัดจะประเมินความคล่องตัวในการใช้งานในด้านต่างๆ ซึ่งรวมถึงการเปลี่ยนจากท่านั่งไปยืน การเดิน และการเคลื่อนไหวในการนอนหลับ ความสามารถในการเคลื่อนไหวในการนอนหลับคือความสามารถในการเคลื่อนไหวบางอย่างขณะอยู่บนเตียง นักบำบัดสามารถประเมินการนอนหลับหรือการเคลื่อนไหวของเตียง และแนะนำกลยุทธ์และการออกกำลังกายเพื่อปรับปรุงการเคลื่อนไหว (O'Sullivan, SB, Schmitz, TJ 2016 ) นักบำบัดอาจให้แต่ละคนใช้อุปกรณ์เฉพาะ เช่น ราวสำหรับออกกำลังกายเหนือเตียงหรือกระดานเลื่อน เพื่อช่วยเคลื่อนที่
การเคลื่อนไหวของเตียงและการนอนหลับ
เมื่อนักกายภาพบำบัดตรวจการเคลื่อนไหว พวกเขาจะประเมินการเคลื่อนไหวต่างๆ ซึ่งรวมถึง: (O'Sullivan, SB, Schmitz, TJ 2016 )
การเปลี่ยนจากการนั่งเป็นการนอนราบ
การเปลี่ยนจากการนอนเป็นการลุกขึ้นนั่ง
กำลังกลิ้งไปมา
ไถลหรือเลื่อนขึ้นหรือลง
ไถลหรือเลื่อนไปด้านข้าง
บิด.
ถึง.
ยกสะโพก
การเคลื่อนไหวทั้งหมดนี้ต้องใช้ความแข็งแกร่งในกลุ่มกล้ามเนื้อต่างๆ นักบำบัดสามารถบริหารกลุ่มกล้ามเนื้อเฉพาะที่อาจอ่อนแอโดยการตรวจสอบการเคลื่อนไหวส่วนบุคคลในการนอนหลับ และต้องออกกำลังกายแบบตรงจุดและการยืดกล้ามเนื้อเพื่อฟื้นฟูการเคลื่อนไหวให้เป็นปกติ (O'Sullivan, S. B. , Schmitz, T. J. 2016 ) บุคคลที่ไปพบนักบำบัดในคลินิกผู้ป่วยนอกหรือพื้นที่ฟื้นฟูอาจมีงานเฉพาะบุคคลเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวในการนอนหลับบนโต๊ะการรักษา การเคลื่อนไหวแบบเดียวกันบนโต๊ะทรีทเมนท์สามารถทำได้บนเตียง
ความสำคัญ
ร่างกายมีไว้เพื่อเคลื่อนไหว
สำหรับบุคคลที่ไม่สามารถเคลื่อนไหวบนเตียงได้อย่างสบาย ร่างกายอาจประสบกับการฝ่อเมื่อเลิกใช้งานหรือสูญเสียความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ซึ่งอาจนำไปสู่ความยากลำบากที่เพิ่มมากขึ้น การไม่สามารถเคลื่อนไหวได้อาจทำให้เกิดแผลกดทับได้ โดยเฉพาะกับบุคคลที่สภาพร่างกายอ่อนแออย่างรุนแรง และ/หรืออยู่ในท่าเดียวเป็นเวลานาน สุขภาพผิวอาจเริ่มทรุดโทรมลงจนทำให้เกิดบาดแผลเจ็บปวดที่ต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ ความสามารถในการเคลื่อนไหวบนเตียงสามารถช่วยป้องกันแผลกดทับได้ (สุราจิต ภัตตาชารยา อาร์เค มิชรา 2015 )
การปรับปรุง
นักกายภาพบำบัดสามารถกำหนดการออกกำลังกายเฉพาะเพื่อเสริมสร้างกลุ่มกล้ามเนื้อและปรับปรุงการเคลื่อนไหวในการนอนหลับ กล้ามเนื้อได้แก่:
กล้ามเนื้อไหล่และข้อมือ rotator
ไทรเซบและลูกหนูอยู่ในอ้อมแขน
กล้ามเนื้อตะโพกบริเวณสะโพก
hamstrings
quadriceps
กล้ามเนื้อน่อง
ไหล่ แขน สะโพก และขาทำงานร่วมกันเมื่อเคลื่อนไหวร่างกายรอบเตียง
แบบฝึกหัดต่างๆ
เพื่อปรับปรุงการเคลื่อนไหวของเตียง การออกกำลังกายกายภาพบำบัดอาจรวมถึง:
การออกกำลังกายส่วนปลายด้านบน
การหมุนลำตัวส่วนล่าง
การออกกำลังกายก้น
สะพาน
ยกขาขึ้น
ควอดอาร์คสั้น ปั๊มข้อเท้า
นักกายภาพบำบัดได้รับการฝึกอบรมเพื่อประเมินการเคลื่อนไหวและการทำงานเหล่านี้และสั่งจ่ายยา การบำบัดเพื่อปรับปรุงการเคลื่อนไหวของร่างกาย . (O'Sullivan, SB, Schmitz, TJ 2016 ) การรักษาสมรรถภาพทางกายที่เหมาะสมสามารถช่วยให้ร่างกายคงความกระฉับกระเฉงและเคลื่อนไหวได้ การออกกำลังกายแบบเคลื่อนไหวตามที่นักกายภาพบำบัดกำหนดสามารถช่วยให้กลุ่มกล้ามเนื้อด้านขวาทำงานได้อย่างถูกต้อง และการทำงานร่วมกับนักกายภาพบำบัดสามารถมั่นใจได้ว่าการออกกำลังกายนั้นถูกต้องตามสภาพและดำเนินการอย่างเหมาะสม
เพิ่มประสิทธิภาพสุขภาพของคุณ
VIDEO
อ้างอิง
O'Sullivan, S. B. , Schmitz, T. J. (2016) การปรับปรุงผลลัพธ์การทำงานในการฟื้นฟูสมรรถภาพทางกาย . สหรัฐอเมริกา: เอฟเอ เดวิส คอมพานี.
Bhattacharya, S. , และ Mishra, RK (2015) แผลกดทับ: ความเข้าใจในปัจจุบันและแนวทางการรักษาแบบใหม่ วารสารศัลยกรรมพลาสติกของอินเดีย : สิ่งตีพิมพ์อย่างเป็นทางการของสมาคมศัลยแพทย์พลาสติกแห่งอินเดีย, 48(1), 4–16 doi.org/10.4103/0970-0358.155260
